kenkenkk
级别: 新人

多谢发贴的人[711]

 松仁鱼米

0
f-bVKHt  
w1hPc!I  
材料:350克 淡水鱼肉 100克 松仁 60克 红椒 80克 青瓜 1支 青葱 25克 加饭酒 4克 精盐 50克 水淀粉 15克 芝麻油 适量蔬菜油 wfNk=)^ $  
Sm)Ha:[4  
腌汁:1.5克 鸡精 1个 蛋清 1.5克 白胡椒粉 13克 玉米淀粉 15克 菜油 iI\oz&!v H  
rm5bkJcg~  
做法: + ,%&e  
z>XrU>}  
* 鱼肉切成和松仁一样大小的丁粒。和腌汁拌匀腌制30分钟。 lt ^GvWg  
  )[PtaPWeT  
* 青瓜、红椒、葱白切成同鱼相仿的粒。 <D:.(AUeO  
  1M}5>V {  
* 将色拉油烧到四成热,下入松仁炸至金黄色,捞出沥油。 TOkp%@9 /  
  }j^i}^Du,  
* 鱼米亦用110C/230F热的温油滑散,随即倒入漏勺沥油。留2小勺底油烧热。 'm4W}F  
  \ Pj  
* 趁热锅余油下葱白略煸,随即下绍酒、精盐、鱼米、松仁,用水淀粉勾芡,颠翻几下,淋入芝麻油成佳。
顶端 Posted: 2009-08-27 00:01 | [楼 主]
wildduck
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[11830]

 

好似好斋梗个啊.
顶端 Posted: 2009-08-27 00:29 | 1 楼
彩雲追月
不及閣主人
级别: 强人

多谢发贴的人[109]

 

张图好靓,意犹未尽。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-08-27 01:18 | 2 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

东北松子仁
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-27 02:18 | 3 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.011558(s) query 6, Time now is:11-19 13:33, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation