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自制润肺益气的调理汤
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自制润肺益气的调理汤
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ψ山村老师ζφ
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自制润肺益气的调理汤
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几粒白果、几棵川明参，加上半只三黄鸡或土鸡，就可以喝上一碗汤鲜肉嫩的白果党参炖鸡汤，在这秋风乍起的日子里，身心都觉得非常舒服温暖。
ym{@w3"S
eP]y\S*P
用适量的白果做汤，有很好的保健作用。白果果仁含丰富的钙、钾、磷和多种维生。《本草纲目》记载：“熟食温肺益气，定喘咳；生食降痰，消毒杀虫”。但是白果不能多吃，否则很容易出现胪胀昏顿的现象。搭配有补中益气、养血安神功效的川明参，最适合长假过后倦怠乏力、精神不振、食欲消退、肺气虚弱的情况。
HZAT_
C<J*C0vQO
PS：汤煲好后，千万别给醇香鲜美的汤味诱惑、急急喝下，要等温度不是很烫时再喝，否则还没能补，就又给肠胃弄伤咯，呵呵。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-28 13:17 |
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ψ山村老师ζφ
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F(J6 XnQ
三黄鸡半只，川明参几根、白果几粒、还可以再搭配些山药、红枣、白豆、枸杞；
你说再见情人
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Posted: 2009-10-28 13:18 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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....
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Posted: 2009-10-28 13:18 |
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&:;;u\
1、鸡飞水后，一次加足水煮到滚，维持火力10分钟，然后加入全部材料；
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Posted: 2009-10-28 13:19 |
3 楼
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2、文火煲90分钟后，汤变成温和的白色，水位下降一寸后，基本就可以咯；
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Posted: 2009-10-28 13:19 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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3、撇去油花，就可以喝到甜美的鸡汤咯；
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Posted: 2009-10-28 13:20 |
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4、喜欢鲜咸口味的，可以根据个人的情况加适量的盐调味，我喜欢原味的。
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Posted: 2009-10-28 13:20 |
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山风流水
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明天就试试
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-28 20:48 |
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口水都下来了
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Posted: 2009-10-28 23:47 |
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山风流水
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参鸡汤一个
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-29 05:21 |
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白果党参炖鸡汤
你说再见情人
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Posted: 2009-10-29 08:27 |
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