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级别: 新人

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 秋冬滋补菜 养颜卤猪蹄

0
材料 : 9? y&/D5O  
H~ E<ek'~  
1.猪蹄(烫飞水后泡洗干净), Ozg,6&3ji  
Z`<5SHQd  
2.香菇,炸豆腐,笋,鸡蛋/鸭蛋/鹌鹑蛋(煮熟剥壳), .XT]\'vW  
UvR.?js(O  
3.蒜/辣椒/干辣椒(过油), ezb*tN!  
3Fw7q"  
4.姜片,八角,桂叶,葱段。 N*+L'bO  
\`;1[m  
调味料 : Tq?7-_MLC$  
Z4oD6k5oc  
老卤,糖色,料酒。 -}u1ZEND  
rf+Z0C0WYi  
做法 : hg2Ywzfm-  
z HT#bP:o  
少许油加糖烧热,小火熬成糖色,放进猪蹄拌炒至上色,注入清水(足够掩盖猪蹄),加入材料(4),料酒,烧煮30分钟后捞起猪蹄,滤弃杂物,倒掉一半汤汁,注入3饭碗老卤汁,放回猪蹄,加材料(1),(2),(3),烧开后转小火卤60分钟即可。 &=]!8z=  
GkpYf~\Q  
附注 : y* :C~  
]nNn"_qh  
老卤汁已经养了两年左右,味道鲜美浓郁,但不能将材料直接放进去卤,否则会过咸且不容易煮熟”淋“。老卤汁兑入清淡汤汁或清水最为理想。
顶端 Posted: 2009-12-11 14:50 | [楼 主]
241798
级别: *

多谢发贴的人[]

 

进补拉 各位
顶端 Posted: 2009-12-11 17:33 | Unknown 1 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

有胶质的
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-12-11 19:55 | 2 楼
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