菜系:家常菜 Ol!ntNhXm  
`r?7oxN  
　　食材类型:　猪肉 8<Hf"M  
cTG|fdgMW  
　　味道:　酱香 ti#7(^
j  
x&0vKo;  
　　适宜季节:　无关 Hw4%uS==V  
E~6c
- Lw  
　　烹调类型:　蒸炖 z*-2.}&U<  
)==Jfn y  
　　所属菜系 粤菜 湘菜 其中以湘菜最出名 6O y$gW)  
BqT y~{)+  
　　所属类型 中厨靓菜 F]<Xv"  
kBffF@{  
　　基本材料 带皮猪五花肉 l000克，梅干菜200克，酱油20克，清油l000克。 {E@Lft-  
!jTcsN%  
　　制作方法： UeRj< \"Q  
M]J^N#  
　　取五花肉切成一厘米厚的肉片,烫好洗净,开水中烧一滚后捞起,冲洗净浮沫,在一碗中放入梅干菜,加入各种佐料,将肉均匀地放在梅干菜上,放入笼中蒸30分钟即可. ]UmFhBR-  
:\| SQKD  
　　||| 一帘幽梦回答： 9E6_]8rl  
4M2j!Sw  
　　梅菜扣肉 ;5)P6S.D  
#?S^kM-0  
　　1、带皮五花肉一大块，烧开水，放进去煮至用筷子能插入，取出。用叉子在肉皮表面上扎小眼，扎得越密越好，这样炸出来的皮才会蓬松，趁热在肉皮表面上抹点老抽。 cI4K+  
u?}(P_9  
　　2、油里放多多的油，烧到七八成热（油面上的青烟向四面扩散，油面平静），把整块肉的皮朝下放入锅中炸。最好用锅盖盖上，以免油溅出烫伤了，转小一点火，把肉皮炸黄捞出沥干油。 I"ok&^t^}  
]iUxp+  
　　3、把整块肉肉皮朝下放入水中浸泡，泡到表皮软软的取出沥干水份。 cH&J{WeZa  
\pVXimam  
　　4、把炸好的肉切成件，每件大约0.8厘米厚,皮朝下,在碗里排好。 JT!9\i  
jEZMUqGY!  
　　5、梅菜洗净，漂净沙子，切碎。烧热炒锅，白锅（就是不放油）炒干梅菜，盛出。 X"fb;sGT  

xsD(
$_  
　　6、取一小碗，加南乳两块，白糖、老抽、生抽、米酒、八角粉、盐等用少许水调均，按自己口味调好味，锅里放油，烧热，爆蒜茸，下梅菜炒，将碗里的汁倒入，烧开。煮好后，倒入装肉的碗内，把碗放在高压锅里，上气蒸半个钟头左右，到肉变软可取出。 <P=twT;P  

ye,> A.  
　　7、取一碟子扣在碗上，倒转过来，将碗里的汁倒出来，烫些青菜围边，取出碗。汁下锅再调一下味，加点鸡精，麻油，用水淀粉勾一点薄芡，淋在扣肉上，大功告成！ 2I,^YWR  
. ?loO3 m  
　　小注： BW$"`T@c6~  
}F#okU  
　　1、调味时汁里还可以加一个辣椒或酸梅（话梅亦可，要甜的）三个，有一点酸酸辣辣的很开胃，还解腻。 E4M@WNPx  
C@'h<[v`1v  
　　2、扣肉做好了隔顿再吃比较入味。垫底的梅菜浸在油汁中，吸掉油腻，就着白粥很开胃。

白饭两碗