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排毒套餐推荐
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咖啡愛奶茶
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排毒套餐推荐
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排毒套餐推荐
N3t0-6$_
合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”,对人体进行排毒食疗,不仅有益于身体健康,还可起到强健体魄的作用。市中医院的专家介绍,“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念,“毒素”一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯……所有这一切都有可能成为导致身体毒素增多、积蓄、转化乃至危害健康的原因。
#B'aU#$u
五类食物有助天然排毒
TUT][ =.=
菌类食物,这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
/$n ~lf
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,常饮能解除体内堆积的毒素和废物。
EzW)'Zzw~
海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。
!KKT[28v
绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
x?x`oirh
猪血汤,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和起滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物;常吃菌类食物如黑木耳,菌类食物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
Sj'ht=
排毒套餐
sDgXU@
起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。
5`~mmAUk;`
早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。
Z') pf
上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。
MyJ4><oG
午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
K.C> a:J
下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。
顶端
Posted: 2010-01-18 23:04 |
[楼 主]
山风流水
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做多D运动
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2010-01-18 23:18 |
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