牛奶南瓜魚 ~j@UlP  
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材　料： ._p""'Sa  
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膳魔師達人原味湯鍋 1只 $)e:8jS=  
南瓜 280公克 2N6=8Xy5K  
魚 600公克 JA
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鮮奶 350㏄ }Pg' vJW  
水 350㏄ CYB=Uq,  
薑絲 20公克 LEc8NQs  
沙拉油 2大匙 f@:CyB GQ  
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調味料： LnMwx#^*  
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鮮奶 350㏄ ]u&dJL  
鹽 1茶匙 j+748QAhh  
雞精粉 1/2茶匙 .:;fAJPf  
細砂糖 1/2茶匙 6;uBZ&g  
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做　法： >7>7/7=O  
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1 南瓜洗淨去皮切塊；魚洗淨對切二等份備用。 hBCR]=' ]  
2 取『膳魔師達人原味湯鍋』，加入沙拉油燒至溫熱後，將作法1的魚放入以中火略煎至魚身兩面香味溢出。 D$_8rHc\A  
3 續加入薑絲、作法1的南瓜塊、鮮奶和水，以小火煮至滾沸約3分鐘後加入鹽、雞精粉及細砂糖調味，續煮約1分鐘後即可。

不吃南瓜