冰梨炖血燕 e$[O J<t  
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　　准备时间：20分钟 $|~<6A{y  
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　　制作时间：10分钟 o(hUC$vW  
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　　主料：血燕100g（涨发后成品算）、雪梨150g zG9FO/@av  
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　　配料：冰糖15g 
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　　制作方法： ~su>RolaX  
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　　1/将雪梨去皮，切成均称菱形待用； c8&3IzZ  
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　　2/将雪梨加冰糖炖20分钟，放入血燕炖8分钟即可。 2u]G]:ml  
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　　创意：将血燕与冰糖梨水熬制，血燕吸收了冰糖梨水的汁液，制作简单，又能润肺止咳，还能润肤养颜。 Cj=R\@  
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　　烹饪诀窍：雪梨不可炖太久，炖的时间过长雪梨会失去本身的清甜。

饭后甜品

哇哇，我喜歡阿