无图版
|
风格切换
|
帮助
|
Home首页
|
论坛首页
»
您尚未
登录
注册
|
推荐
|
搜索
|
社区服务
|
|
邀请注册
|
银行
社区服务
道具中心
勋章中心
风格切换
yydzh
blue
wind
短消息
收件箱
发件箱
消息跟踪
写新消息
控制面板
控制面板首页
编辑个人资料
查看个人资料
好友列表
用户权限查看
交易币管理
积分转换
特殊组购买
收藏夹
我的主题
统计排行
基本统计信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线统计
会员排行
版块排行
帖子排行
蓝调粤语
»
美食情报站
»
佛手瓜薏米黄豆煲剥皮牛
便宜月租流量卡合集
10元13G流量卡（老人儿童用卡首选）
广东校园卡 29元295G
19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
新 帖
本页主题:
佛手瓜薏米黄豆煲剥皮牛
打印
|
加为IE收藏
|
复制链接
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
石头记
级别:
强的不是人
[2756]
精华:
0
发帖:
2703
威望:
121 点
银纸:
53 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:61(小时)
注册时间:2010-03-12
最后登录:2017-03-01
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
佛手瓜薏米黄豆煲剥皮牛
0
材料：佛手瓜500克、薏米40克、黄豆50克、剥皮牛鱼300克、
19 [!9ci
DSq?|H
猪瘦肉100克、生姜3片。
@,2,(=l*C
D#`>p
烹制：各物分别洗净。薏米、黄豆浸泡；
C9""sVs
v046
佛手瓜切开边，去瓤籽，连皮切块；猪瘦肉切块；
~6O~Fth
R[* n3 wB
剥皮牛洗净，慢火煎至微黄，铲起，用热水烫去油渍。
5}! 36SO\
5'V-Ly)*%
一起与生姜放进瓦煲，加入清水2500毫升，
=}I=s@
QoxQ"r9Wh
武火滚沸后改文火煲1小时，下盐即可。
丝丝点点细雨
顶端
Posted: 2010-07-26 17:56 |
[楼 主]
石头记
级别:
强的不是人
[2756]
精华:
0
发帖:
2703
威望:
121 点
银纸:
53 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:61(小时)
注册时间:2010-03-12
最后登录:2017-03-01
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
清热利水、润燥补益
丝丝点点细雨
顶端
Posted: 2010-07-26 17:58 |
1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别:
论坛巡警
[4878]
精华:
0
发帖:
5612
威望:
128 点
银纸:
657 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:1618(小时)
注册时间:2006-01-27
最后登录:2017-12-09
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
来一碗清热
本帖最近评分记录：
银纸:
20
| 操作人:
石头记
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
石头记
| 理由:
银纸:
10
| 操作人:
石头记
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
山风流水
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
山风流水
| 理由:
银纸:
10
| 操作人:
山风流水
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
hk8844
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
hk8844
| 理由:
银纸:
10
| 操作人:
hk8844
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
不过尔尔
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
不过尔尔
| 理由:
银纸:
10
| 操作人:
不过尔尔
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
得闲潜水
| 理由:
银纸:
20
| 操作人:
得闲潜水
| 理由:
银纸:
10
| 操作人:
得闲潜水
| 理由:
光榮家族
顶端
Posted: 2010-07-26 21:24 |
2 楼
石头记
级别:
强的不是人
[2756]
精华:
0
发帖:
2703
威望:
121 点
银纸:
53 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:61(小时)
注册时间:2010-03-12
最后登录:2017-03-01
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
剥皮牛都系煎好食
丝丝点点细雨
顶端
Posted: 2010-07-26 21:44 |
3 楼
帖子浏览记录
版块浏览记录
快速跳至
>> 站务区
|- 站务公告
|- 【BUG报告】【投诉】【建议】【申请开版】【申请友链】
|- 新手教学&试贴区
|- VIP会员专区
|- 会议中心
|- 管理人员练习区
|- 版主会议室
|- 刘纹虎工作区
|- wbjwww工作区
|- 物流组
|- 警队办公室
|- 电影制作组
|- 废品回收站
>> 生活悠闲区
|- 手机相关
|- 黄子华专区
|- 玄幻无穷
|- 短片视频&贴图
|- 侦灵地带
|- 蓝调俱乐部
|- 车天车地
|- 股金中外
|- 美食情报站
|- 我个性我空间[OicQ]
|- 新闻资讯
|- 粤语吹吹吹水区
|- 粤笑粤爽
|- 恋爱方程式
|- 『 电子杂志 』
>> 网上交易区
|- 网购实惠情报站
|- 蓝调市场
|- 蓝调资源交易区
>> 软硬技术交流区
|- 作图技术
|- 影音技术学习交流
|- BT/P2P软件使用答疑&技术交流区
|- 软硬兼施
|- 直下-连续剧
|- 直下-外来媳妇本地郎
|- 直下-动漫
|- 直下-其它类别
>> P2P交流
|- PT讨论区
|- 求档补档
|- ㊣粤㊣蓝调原创区㊣粤㊣
|- Emule 电驴 资源交流
|- Movie-电影讨论区
|- 粤语电影-BT下载
|- 国语、外语电影-BT下载
|- 直下-电影
|- 高清电影区
|- 时代见证CLUB（港片世家）
|- TV-连续剧讨论区
|- 粤语TV连续剧－BT下载
|- 国语、外语TV连续剧－BT下载
|- 外来媳妇本地郎-bt发布区
|- Anime-动漫讨论区
|- 粤语动漫－BT下载
|- 国语、外语动漫－BT下载
|- Variety-综艺、资讯讨论区
|- 综艺、资讯－BT下载
|- Music-音乐讨论区
|- 音乐－BT下载
|- Sports-体育讨论区
|- 体育竞技－BT下载
|- 搏彩投注辅助区
|- Games-游戏讨论区
|- 游戏下载
|- 软件－BT下载
蓝调粤语
»
美食情报站
Total 0.007903(s) query 6, Time now is:09-30 01:40, Gzip enabled
粤ICP备06028238号
Powered by
v6.3.2
Certificate
Code © 2003-08
PHPWind.com
Corporation
蓝调粤语 » 美食情报站 » 佛手瓜薏米黄豆煲剥皮牛 
蓝调粤语 » 美食情报站 » 佛手瓜薏米黄豆煲剥皮牛
