[attachment=43558]
CH0Nkf 香菜蟹肉饭
q]Af I( 材料：
-=2V4WU~ 香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
PebyH"M( 调味料：
/Uni6O)oc 盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
dlioaYc 做法：
;IR.6k$; (1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分， 香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。
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CPA! (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟， 再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。
G54`{V4&s (3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。
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Bm +Ca:p% 黄豆芽饭
1P G" IaOb 材料：
-7VQ {nC 黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯
yXCHBz6& 调味料：
SnY{| 盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
5a5)hmO RB 做法：
`ix&j8E22w (1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟， 再加入调味料略拌匀备用。
JD] uDuE (2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
,:qk+ g gy9euWV [attachment=43560]
C sN^u H 蘑菇火腿饭
#@P0i^pFTB 材料：
E^m;Ab= 蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
&W*^&0AV 调味料：
U,Fyi6{~ 盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙
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sP 做法：
U.N?cKv (1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。
m TLJajE/ (2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时， 再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟， 最后将两种米(连水)混在一起备用。
)Cd.1X8 (3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， 再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。
HmbQL2 (4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟， 最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可
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<4582x,G 鲜香菇饭
'%y;{,g* 材料：
`pqT iV 鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
$t0JfDd6Ky 调味料：
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t\ ZM 盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
Sv!JA#Ag 做法：
TrBW0Bn>p (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。
^95njE`>t` (2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
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! (3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开， 拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。
U+&Eps&NI a`>H69(bU [attachment=43562]
Yh; A)N p 玉蕈月见饭
(QQkXlJ 材料：
\sus L D 玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯
w YQEm 调味料：
|^"0bu" 盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙
\jx3Fs:Q 做法：
-\2hSIXj (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。
&_74h);2I: (2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。
0e1-ZP CDj (3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。
G"h}6Za;DO (4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞， 再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可
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I>tz} [attachment=43563]
'UM *7 蒜味八宝饭
"<LWz&e^^ 材料：
X!m
lC51 蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯
s;-AZr) 调味料：
_tE55X& 胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
^!gq_x 做法：
5GGO: (1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水， 浸泡4小时备用。
1x%B`d (2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。
t(jE9t|2e6 (3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后 再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
2OQ\ z;s $=) Pky-~ [attachment=43564]
iUk#hLLC 姜丁鲑鱼饭
:[7O=[pk 材料：
l2I%$|)d 嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯
SYa
O'c 调味料：
'.&Y)A6! 酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
73Hm:"Eqd 做法：
n#@Qd!uzM (1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
-gUp/ #l1 (2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。
<~uzKs0 (3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟， 开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。
ILqBa: J c3r` T{Kf [attachment=43565]
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高丽菜饭
ck\W'Y*Q7 材料：
:>U+HQll 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯
E;[Uhh|78! 调味料：
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;e8 盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
S a
kew 做法：
J_?v=dW` (1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。
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osr3: (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
fH $#vRcq (3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可
mh y='AQJ -:E~Z_J` [attachment=43566]
dqs ~K7O^E 韭菜花饭
V:vqt@ 材料：
n2EPx(~ 韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯
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:K@Cs 调味料：
6q6xqr:W 盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
72 |O&`O 做法：
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Ig (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
)]s<Czm% (2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后， 将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟， 最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
A+3SLB N$x&k$w R [attachment=43567]
6?;z\ AP& 金针花饭
9g>)7Ne 材料：
8g
Z)c\ 新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯
-$Df nAh 调味料：
: ^("L,AF 盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙
~?FhQd\Q 做法：
B(ktIy (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 金针花洗净沥干备用。
hzR Kv6 (2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
*@ H\J e` (3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 焖约15分钟左右。
`G_~zt/ (4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水， 按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。
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