我在一个外国饮食节目学的：
H2R^t{ w 基本材料：
?%fZvpn - 1）准备“鸡柳”数件， 切一口小件大备用，
3ij I2Zy 2）“乳烙”(Yogurt )或牛奶一碗（够盖住鸡柳分量便行）
rOf 3）”脆饼干“一份 （够包住鸡柳分量便行）
9h0,L/;\ 做法：
1^"aR# -将切好鸡柳放进 2）碗，浸约一小时，
C-b% PgA -将 3）放进胶袋揉粹至‘粗’粹奘，加调味（盐，胡椒，香料适量-随个人喜欢）
3f.Gog -拿出浸好鸡柳（先滴去多余 2）的汁），放到并干粹袋沾上一层粹包好，
E#F9<=mA) -放在焗盘上排好（先垫一层牛油纸），用约220度烤约30分钟（看情况增减）。
oHFDg?Z` 一份香口而不油厘脆鸡就吃得啦！快的试下整啦！
r^t Xr[} TdOWdPvYj F0^~YYRJV p。s。想知我超喜欢口既“师傅”系边位---上呢果网看看---》
www.nigella.com &Or= _5Y` V +<AG*[ "happy cooking!"
