教你靈魂出竅!!!... `CpfQP&^  
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１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭 p^.qwP\P  
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２．鬧鐘響時請馬上起床 mVXwU](N  
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ　ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體． qa-%j+  
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡． U:
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕 g'X{  
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的． {
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用 wjtFZGx&  
驚慌． 6JgbJ bUi  
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的 B:)PUBb  
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來 #,[z}fq  
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的） gQQve{'
 
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了． f;D(X/"f]  
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番歸 Y{KN:|i.!  
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘 dzk1!yy  
在三十分鐘之前 kxQ al  
多數人會自動結束出體狀態 ?_-5W9  
而自動快速地彈回體內並立刻醒來 u+lNcyp"MW  
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境 _xsHU`(J#  
如果出體後希望回到肉身中 0g8ykGyx  
只要設法活動到真實肉身便可以做到 *epK17i=  
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛 r\A|fiL  
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來 _|r/*(hh  
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動) |zbM$37?k  
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭 *j~ObE_y  
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧 fQU5'wGp  
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的 b.q/? Yx  
即是當你的意識離開了肉身 {K N7Y"AI  
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中 <=~*`eWV  
當鬧鐘響起時 b{BiC&3  
你肉身的耳朵會照樣聽到 xLdkeuL[%  
而被吵醒 %MCJ%Ph  
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來 |.OS7Gt?  
L,yq'>*5s  
從其他出竅人士的經驗中看到 #.<Dq8u  
要出竅遠比回來困難得多 y@h v#;  
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的 <<DPer2  
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系未真加?

傻嘅@@@@

千奇唔好信..好危险

等下搞到精神錯亂就弊了

楼主有没试过啊?或者边个有类似的经验?

我都有试过啊，不过好似发左个梦一样啊~~几神奇啊！

发梦我就试过. |\?mX=a.y  
  呢D嘢都系留翻给1L嗰个试啦!

唔……千祈唔好去试啊，都唔知会搞出D咩野出黎噶