12星座美人瘦身手冊
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白羊座瘦身小秘訣 zT-"kK ^%X\ }>< 白羊座想瘦身總是目标遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. S2
h z%dlajYm: 建議: 8v=47G pVa|o&, 吃飯不要太急. ^-
;Z8M j p]geV54 購買食品先想好,以免沖動買下不必要的零食. #DRtMrfat '*ICGKoT 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. r~2@#gTbl #:zPpMAl 請朋友在你要進食時阻止你. WI!z92qq[ +;iesULXn 幸運小物:心形商品. ,h`D(,?X U`p<lxRgQ 幸運食品:蘋果茶. * !Y3N<>! RTY4%6
]O 金牛座瘦身小秘訣 *3
8Y;{ 4 "#k(V=y 金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. =pOY+S| =<h=">}5' 建議: *AQbXw]w {
lUl+_58 别做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. K$GXXE` 3}1+"? s 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. ZDmk<}A-U #R~NR8(z 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). 1CVaGD^r{ BD#;3?| 幸運小物:帶有花朵的皮包. GZX!iT ppP?1Il`kb 幸運食品:沙拉+義大利醬. I>Yp=R {[~,q\M[ 雙子座瘦身小秘訣 'B6H/d> 8E%*o 雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃. )d`$2D&iY oU? X"B9 建議: }!Lr!eALr x&Rp
m<4 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. n#/m7 *?fBmq[j 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的). ,[#f}|s_ gMn)<u > 将好奇心放在最新流行的運動型遊樂機. +JG"eh&J"H So`"z[5 幸運小物:彩色橡皮圈. 3)\qts5 rzLlM 幸運食品:稻荷壽司. >,vuC4v- Y,~]ec
I 巨蟹座瘦身小秘訣 _P1-d`b0 a 8t!"K_Mkx 念舊的你在特殊日子,會不惜成本将錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. bxq`E!] Q-5wI$= 建議: Cj9Tj'0@I+ &ii
=$4"R 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. 0=&]!WRT 7F\g3^z9` 别被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. Qafg/JU Rw`s O:eZ 幸運小物:植物or盆栽. dM$S|,H fHi+PEbR 幸運食品:面條. f?6=H^_> L6.R?4B 獅子座瘦身小秘訣 j;.&+. I<U 1V<g 當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. O"Q=66.CR , +^db) 建議: |IvX7%*]~ =[&Jxy>Y 将傷你心之人的照片拿過來蹂躏,随你要打要殺. iVcBD0 q) I1,?qr"Zr 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. hCgNS1%4 K0]Wb=v 别喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦! "oQ@.]-# vY6|V$ 幸運小物:純金項鏈. P$bo8* W=*\4B] 幸運食品:涼拌豆腐. s5HbuyR^ q,GL#L 處女座瘦身小秘訣 >/*\xg&J vuf|2!kh/ 凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. Evc
9k X {$gdz8S9 建議: "'Q:%_; -Da_#_F 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. };*5+XY^ GCoqKE
有時不妨狂叫一番. -[ =`bHo &Ru6Yt0W 使用醫生給的減肥處方.
]q j%6tz G>Q{[m$ 每天看些輕松小品. G9
!1Wzs :X^B1z3X4 幸運小物:銀色小耳環. VioVtP0
#ua#$&p 幸運食品:柳橙汁. (8I0%n}.Zo K"pfp !Y 天秤座瘦身小秘訣 g%Z;rDfi _]\mh,} 朋友很多免不了叁天一小頓,五天一大宴;爲了友誼又說不出拒絕的話,日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈. yS?1JWUC> qG;WX n 建議: e1H.2n{y^ MV/JZ;55 在餐廳只選點單品,不選套餐. k: {$M yK = *sP,
6 告訴朋友我正在減肥. t~Uqsa>n@' $oNkE 餓時選低卡低脂,不吃甜食. { "/@,!9rJ V3j
x{BXs2 幸運小物:亮晶晶眼影. p~r +2(J E_h 9y 幸運食品:日式冷面 #i~.wQ$1 Jzr(A^vwo 天蠍座瘦身小秘訣 4Ld0AApncy 3&}wfK]
X 神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常爲此而傷了身體. t?/#:
J*_7 2qN6{+] 建議: r:u5+A N &=,)d~M 少吃可以,不可不吃. gP<l 0BD3~Lv 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. ]e+S ~me Xh){W~- 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. B=9|g1e #w#B' 幸運小物:圓形化妝盒. %GAEZH,2sG >V NMQ 幸運食品:哈密瓜. wWwY.}j xHI
>CNC, 射手座瘦身小秘訣 K^9!Qp YT#"HYO 愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. G:f]z;Xdp ?/NxZ\ 建議: i9W@$I,f y1f&+y9e 每天量體重而心生警覺. oT.g@kf=H H$WuT;cTE 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. Fn$EP
:> +ImPNwrY 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. f0}+8JW5h
\,lgv 幸運小物:十字架項鏈. IC37f[Q StA5h+[m 幸運食品:藍莓松餅. EnZrnoGM V#=o< 摩羯座瘦身小秘訣 (Z;-u+ }. Tw);`&Ulo 摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物. UVA|(: ^. M*pe 建議: "\U$aaF PL[7|_% 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. kuqf(
%5NfF65' 沒事多做做輕松運動. :6./yj( &U*=D8!0 吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. _T7tq D<]z.33 幸運小物:進口香水. ;gu_
/[P Jo1n>Mo-j 幸運食品:西米露. kTL{?- SoI"a^fY 水瓶座瘦身小秘訣 ,nD:W
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jm> 愛好自由的水瓶非常讨厭受人拘束,并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養成好的飲食習慣吧! RHZ5f0b4L 6Xu8~%i
建議: FY|.eY_7 { =X'i^
Q 第一原則就是不吃油炸物. ,W;\6"Iwx' ] cdKd ) 别邊看電視影片邊吃零食. hiZE8?0+~N wws)**]J8 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. </3Shq k>I[U}h 幸運小物:舊牛仔褲. B`3RyM"J @ ![YLY&}s 幸運食品:低卡優酪乳. { K'QE0'x &^KmfT5C 雙魚座瘦身小秘訣 5}@6euT5$ Rd7Xs
多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚. @AYO )Y8 !VUxy 建議: |-GmW SK_ BQq,,i8H 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. u;rK.3o Y>LgpO. 點心時間全拿水果替代. /*\pm!]._^ bI/d(Q%#< 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. {-;lcO D W|XTa 幸運小物:透明護唇膏. T|
dQY~n~ s\A"B#9r 幸運食品:全麥面包.
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