蓝调粤语 » 美食情报站 » 莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)

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莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-04-29 06:53 | [楼 主]
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莲子鲜贝 nPdkvs   
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原料：莲子、鲜贝各200克，植物油、葱、盐、鸡精、高汤、淀粉各适量。 yuBRYy#E|%  
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制法：1．鲜贝洗净对切；葱切成段备用；莲子煮熟。 1F,U^O  
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    2．锅内注油烧热，加入鲜贝、莲子炒熟捞出沥油。 &uRT/+18W3  
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    3．锅内注油烧热，下入葱段爆香，倒入高汤，放入鲜贝、莲子、调味料炒匀，最后用淀粉勾芡即可。 W ,6q1  
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菜谱
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-04-29 06:54 | 1 楼
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