» 您尚未　登录  注册 | 推荐 | 搜索 | 帮助 | 社区服务 | | 邀请注册 | 银行

本页主题: 鳳梨火腿蛋焙果：低熱量美味 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30	小 中 大 引用编辑 只看 复制  鳳梨火腿蛋焙果：低熱量美味 0 Nn1^#kc   |9$'?4F   )m;qv'=!   功效：口感扎實、熱量超低的豐富早餐！ Fxx2vTV4ag   \RyA}P5S
	顶端 Posted: 2009-07-09 02:24 | [楼 主]

kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30

小 中 大 引用编辑 只看 复制   @}WNKS&m   材料：焙果(Bagel)、一個(面包店有售)、鳳梨一片、火腿一片、蛋一個。 l[ne/O JJ   　　 %JtbRs(~q   做法： VU|;:   　　 v!H:^!z   1.將焙果對半橫切，放入烤箱約烤一分钟。 9Y/L?km_(   　　 ,vV]"f   2.以平底鍋煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上鳳梨片後蓋上另外一半的焙果即成。 R[LsE^   　　 H6gU?9%   原本是猶太人食物的焙果，以其充滿口感的咬勁和麥香，得到許多人的忠實擁護。如此簡易准備的食物，料理時間從頭到尾加起來不必超過五分钟。焙果可以平時多買幾個放在冷凍庫裡，趁刷牙洗臉的時候丟進烤箱裡，接下來的步驟就簡單啰！鳳梨的清酸滋味正好可以讓味蕾逐漸蘇醒，配上一杯果汁，就是活力滿點的早餐組合！ n 6{2]&sd

顶端 Posted: 2009-07-09 02:31 | 1 楼

twinsb4 等我林下先 级别: 普通人 [52] 精华: 0 发帖: 415 威望: 1 点 银纸: 858 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:53(小时) 注册时间:2007-02-10 最后登录:2018-05-26	小 中 大 引用编辑 只看 复制   感觉我吾会钟意吃呢个早餐~~~~~~
	顶端 Posted: 2009-07-09 03:46 | 2 楼

彩雲追月 不及閣主人 级别: 强人 [109] 精华: 0 发帖: 2963 威望: 21 点 银纸: 4352 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:287(小时) 注册时间:2009-07-05 最后登录:2018-03-30	小 中 大 引用编辑 只看 复制   睇落好似好高热量。
	Life as if The Paradise were on This Earth. 顶端 Posted: 2009-07-09 16:22 | 3 楼

| Contact us | Wap | Top