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moonwalk
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 海鲜汤面

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主料：面条(标准粉)500克 v!h-h&p O7  
辅料：鱿鱼(鲜)50克,墨鱼50克,蛤蜊100克,草虾50克,鱼丸80克,白菜50克,金针菇30克 d@f2Vxe7  
调料：盐4克,胡椒粉2克,香油10克,青葱10克 ^|{fB,B  
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制作: A":b_!sW  
1. 墨鱼、鱿鱼切斜纹长方形后，与虾仁同时氽烫一下，捞起置入冷水中； "[S 6w  
2. 面煮熟后捞起备用； "I FGW4FnL  
3. 小白菜、青葱洗净切段； ykhCt\t[  
4. 高汤加水烧开，将所有材料与调味料加在一起入味，最后放小白菜、香油，即可盛入面碗里。
顶端 Posted: 2009-08-27 06:42 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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西班牙海鲜面、差唔多
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-27 08:08 | 1 楼
彩雲追月
不及閣主人
级别: 强人

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面食容易消化吸收。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-08-27 22:24 | 2 楼
wildduck
级别: 论坛巡警

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哇，太多海鲜啦，嘌呤高啊。
顶端 Posted: 2009-08-28 06:34 | 3 楼
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