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滑蛋小银鱼(小银鱼,韭菜薹,红椒末)
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滑蛋小银鱼(小银鱼,韭菜薹,红椒末)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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滑蛋小银鱼(小银鱼,韭菜薹,红椒末)
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滑蛋小银鱼(小银鱼,韭菜薹,红椒末)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-02 06:58 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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滑蛋小银鱼
j @HOU~x
4{ rqGC /
15X.gx
原料：鸡蛋500克，小银鱼50克，韭菜薹100克．红椒末30克
<n-}z[09
0lm7'H*~
]9P2v X
调料：色拉油、盐、姜汁、生抽各适量
.*Mp+Q}^
+\_c*'K>
#{ DX*;1m
做法：1、小银鱼焯水、滑油备用，韭菜薹切细末。
nR(v~_y[V
P\lEfsuR
N a $eeM
2、取一大碗，放入原料，加盐、姜汁、生抽调味．搅拌均匀成蛋液。锅内加色拉油，烧至五六成热时，倒入蛋液，滑炒至熟即成。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-02 06:58 |
1 楼
山风流水
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银鱼多吃、对小朋友好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-03 02:24 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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生抽各适量
你说再见情人
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Posted: 2009-09-03 05:09 |
3 楼
彩雲追月
不及閣主人
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小银鱼高蛋白低脂肪。
Life as if The Paradise were on This Earth.
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Posted: 2009-09-04 02:08 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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韭菜薹切细末
你说再见情人
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Posted: 2009-09-05 21:03 |
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