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级别: 新人

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 香辣烤玉米

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香辣烤玉米的制作材料: srLXwoN[  
主料:玉米棒 2个 !0i  
辅料:辣椒粉 1茶匙(5g),咖喱粉 2茶匙(10g),色拉油 1汤匙(15ml),大蒜 20g,盐 2茶匙(10g) =# <!s!  
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香辣烤玉米的特色: 9'Le}`Gf  
补充植物蛋白的玉米味道香辣醇香,独具特色。烤出来的玉米有着独特的焦香味道,颗粒饱满,甜香盈口。吃一口,一层层的暖辣和香甜徐徐而来,真是回味无穷。 Uf4A9$R.G  
教您香辣烤玉米怎么做,如何做香辣烤玉米才好吃 p D-k<8|  
准备时间:5分钟 Y{ijSOl3  
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烹饪时间:20分钟 C8W#$a  
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1. 玉米棒去皮、去丝,切成段,用盐水煮20分钟,沥干水分。大蒜切碎。 3"FvYv{  
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2. 在玉米棒上均匀涂抹一层油,再抹上辣椒粉和咖喱粉,撒上蒜碎,然后裹上锡纸放进托盘里。(玉米还可以撒上芝麻或cheese烤,味道也很好。) G)t_;iNL|  
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3. 将烧烤盘放在烤箱里烤15~20分钟即可。 6V-u<FJ  
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提示:每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。此外,玉米中所含的胡萝卜素,具有防癌作用;植物纤维素能加速毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。所以,玉米真是女人的恩物。
顶端 Posted: 2009-09-08 22:06 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

玉米喜欢连外皮水煮
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-09 00:15 | 1 楼
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