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彩色小花盏
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ψ山村老师ζφ
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彩色小花盏
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昨天，煲马蹄红萝卜竹蔗水的时候，多出来一些胡萝卜和马蹄，就想到了这个颜色漂亮，营养爽口的素炒粒粒啦！炸几片虾片来做小碗，把炒好的粒粒装起来，就象一个个的小花盏一样。彩色小花盏。
R~TTL
<O(4TO
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-10 05:15 |
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原料：
i||]V*5n
e`xdSi>E
虾片9片、胡萝卜半个、马蹄4个、青椒1个、南瓜1大块。
Q;JM$a?5iV
=i*;VFc
做法：
5BKt1%Pg
T iiW p!mX
1、胡萝卜、马蹄、青椒、南瓜分别切粒；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-10 05:17 |
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2、锅里放油，烧至6成热的时候（筷子插进油里，筷子周围起泡泡的程度吧），转小火，放进虾片炸至膨胀就捞起沥干油份，备用；
你说再见情人
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Posted: 2009-09-10 05:19 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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3、依次放胡萝卜、马蹄、南瓜爆炒2分钟，加入2汤匙的水，中火煮熟；
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Posted: 2009-09-10 05:20 |
3 楼
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Posted: 2009-09-10 05:20 |
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4、放入青椒炒熟，放盐、鸡精调味；
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Posted: 2009-09-10 05:29 |
5 楼
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Posted: 2009-09-10 05:30 |
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5、把炒好的粒粒盛起，稍凉后再装进虾片中就可以啦！
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Posted: 2009-09-10 05:33 |
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山风流水
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虾片可能有色素喔
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-10 05:35 |
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爽口。好吃。喜欢。
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Posted: 2009-09-10 09:22 |
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彩雲追月
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摆上台似酒家一样。
Life as if The Paradise were on This Earth.
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Posted: 2009-09-10 18:14 |
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这个颜色漂亮
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Posted: 2009-09-10 19:10 |
11 楼
山风流水
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造型不错
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-12 02:10 |
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营养爽口
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Posted: 2009-09-12 07:32 |
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jackwan
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卖相就可以啦不过就唔知好唔好吃!1
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Posted: 2009-09-12 17:19 |
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象一个个的小花盏一样
你说再见情人
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Posted: 2009-09-12 19:12 |
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