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豌豆苗海带炒鸡丝
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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豌豆苗海带炒鸡丝
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图片：
豌豆苗海带炒鸡丝
B\tP{}P8{
cyQ&w>'
原料：
<8'-azpJ6<
)` *=P}D
豌豆苗、海带、鸡胸肉、红椒。
"1#piJ
(,i&pgVZ
调料：
&4m\``//9
7*a']W{aJ
葱姜、盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、水淀粉、蛋清。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-03 22:23 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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做法：
#RKd >ig%
p4 $4;)
1、鸡胸肉洗净切丝加蛋清盐、胡椒粉、绍酒、水淀粉腌渍上浆；
_:Jma
E `V?I o
2、豆苗洗净切段、海带丝切段、红椒切丝、葱姜切末；
Fc|N6I'o
: 4LWm<P
3、锅中做水将豆苗飞水去豆腥味捞出，海带丝焯熟捞出待用；
$&i8/pD
J<&?Hb*|
4、锅中放油将鸡丝放入炒散，放入葱姜、红椒丝翻炒均匀，加入海带丝，加盐、鸡精调味，撒入豆苗略炒即可出锅。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-03 22:25 |
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山风流水
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相当精致
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-03 23:11 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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清香的口味
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-04 12:23 |
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