kenkenkk
级别: 新人

多谢发贴的人[711]

 蜜豆魚片

0
Mzg3i*  
r5&c!b\  
材料: Kj?)]Z4  
鯇魚肉200克 _,^f,WO~  
蜜豆150克 {W?!tD43"  
紅蘿蔔10克 8TYh&n=r  
生薑10克。 pW ~;B*hF  
Jha*BaD~N  
調味料: %enJ[a%Qg  
花生油30克 26~rEOgJ  
鹽10克 m@nGXl'!  
味精10克  fp||<B  
白糖2克 Yy 4Was#  
濕生粉適量 -rs S_[$2  
麻油5克。 zpT{!V  
K/(LF}  
製法: 1%M^MT%&  
T\wOGaCW  
1. 蜜豆切去老筋,紅蘿蔔、生薑切片,鯇魚肉去皮,用刀背砍成泥,加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠,放入平鍋內把魚膠鋪幹,用小火把魚膠煎至雙面熟透鏟起切片。 bY`Chb.  
|QzJHP @  
2. 燒鍋下油,放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。 w 8o?wx*  
b <fN,U< k  
3. 蜜豆炒至斷生後,再加入煎魚片、味精、白糖同炒,用濕生粉勾芡,淋麻油即成。
顶端 Posted: 2009-11-29 16:57 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

蜜豆不错
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-29 17:07 | 1 楼
241798
级别: *

多谢发贴的人[]

 

不错不错
顶端 Posted: 2009-11-29 17:39 | 广东省佛山市电信 2 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.727959(s) query 6, Time now is:11-18 19:45, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation