蓝调粤语 » 美食情报站 » 花腩炒兰豆
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 花腩炒兰豆 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 花腩炒兰豆

0
材料：五花腩300克、兰豆200克、蒜头（去衣拍碎）15克， Wl j&_~  
%ByPwu:f  
    麻油、蚝油各少许， uw)7N(os\`  
,WT>"9+  
    盐、糖、小茴、孜然、花椒粉、辣椒豉油、花生油各适量。 P?54"$b  
tq 3Wga!5  
做法：五花腩洗净切薄片，以盐、辣椒豉油和花生油拌匀， EYAaK^ &  
1\.$=N  
    以平底锅两面煎香，取出备用；兰豆去筋洗净，飞水备用； 7},A. q  
!gsvF\XDM  
    开锅下油，爆香蒜头、小茴和孜然，下花腩大火翻炒， J!I)G&:  
FfoOJzf~o  
    加入兰豆继续翻炒片刻，下少许蚝油， $<}c[Nm  
0I&k_7_   
    以盐、糖调味，勾薄芡，淋上麻油即可。
等
顶端 Posted: 2010-03-13 08:28 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

全都是家常菜
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2010-03-13 18:43 | 1 楼
不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

小茴不错
等
顶端 Posted: 2010-03-13 19:37 | 2 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

我对尼个没兴趣
本帖最近评分记录：
  • 银纸:20 | 操作人: 山风流水 | 理由:
    • 光榮家族
    顶端 Posted: 2010-03-13 20:30 | 3 楼
    不过尔尔
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[5048]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    试试兰豆吧
    等
    顶端 Posted: 2010-03-13 22:46 | 4 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[49545]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    这个时侯真的挺肥的
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2010-03-14 08:59 | 5 楼
    猪哥
    级别: 普通人

    多谢发贴的人[10]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    睇到流口水
    顶端 Posted: 2010-03-15 18:03 | 6 楼
    地平线
    级别: 新人

    多谢发贴的人[2]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    家常菜，正！
    顶端 Posted: 2010-03-15 18:55 | 7 楼
    不过尔尔
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[5048]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    炒青豆也行
    等
    顶端 Posted: 2010-03-16 19:57 | 8 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站



    Total 0.085176(s) query 6, Time now is:11-18 06:39, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
    Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation