蓝调粤语 » 美食情报站 » 凉瓜蒜子焖肉蟹
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 凉瓜蒜子焖肉蟹 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 凉瓜蒜子焖肉蟹

0
材料：肉蟹400克、凉瓜200克、蒜头（去衣）15克、 8R`@edj>  
Y:&1;`FBZ  
    葱段15克、姜片20克， aQCbR S6  
daaUC  
    盐、豉油、花生油各适量。 '[-gK n  
AJ2Xq*fk  
做法：肉蟹处理好洗净，斩件备用； 5IW^^<kiu  
-))>7skc  
    凉瓜洗净切片，以盐腌制片刻，用清水冲洗干净备用； E87/B%R  
iN*d84KTP  
    开锅下油，爆香蒜头、葱段和姜片， fpM 4q  
U(-9xp+  
    下肉蟹大火翻炒片刻，放入凉瓜继续翻炒， vF;6Y(h>  
~53E)ilB  
    加适量水和豉油，中火焖煮5分钟至熟透， CEc& G  
po*s  
    最后调味即可。
等
顶端 Posted: 2010-03-24 18:51 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

不用多说，来一牒
光榮家族
顶端 Posted: 2010-03-24 23:24 | 1 楼
不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

来多瓶酒
等
顶端 Posted: 2010-03-24 23:54 | 2 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.010280(s) query 6, Time now is:11-18 06:26, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation