咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蠔油牛肉

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蠔油牛肉 U Bk 5O&  
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材料 rgY?X$1q_  
牛肉....150g m_O=X8uj"D  
新鮮香菇....4朵 -,CndRKx  
薑片....10g IfI$  
胡蘿蔔片....10g {xb%P!o`  
蔥....1根 T!eh?^E  
辣椒....1根 W&q5cz  
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w+TuS).  
調味料 vh{1u  
A.玉米粉....8g  5^qp&  
 小蘇打粉....1g  \kRJUX ! s  
 嫩精....2g MicVNs  
 米酒....2㏄ f#-T%jqnK  
 醬油....8㏄ T{J`t*Ym  
 水....30㏄ Ku\#Wj|YrP  
 蛋液....15g Q X5#$-H@  
B.雞粉....1g  uN^qfJ'@ >  
 蠔油....15g {qdhp_~^l  
 醬油....5g Vy"^]5  
 糖....2g xM"XNT6b  
 水....50㏄ *:\9 T#h  
C.太白粉水....5㏄ H;8]GE2n  
 香油....5㏄ OMC|.[  
K`83C`w.  
作法 1|$Rzt%ge  
1.牛肉切片,用調味料A醃約20分鐘至入味,後加15㏄沙拉油到醃好的牛肉裡拌勻,防止炒時粘黏。 RloPP  
2.蔥切段;辣椒切細絲;新鮮香菇切厚片、胡蘿蔔切片,分別以滾水汆燙後瀝乾水分備用。 AS-t][m#  
3.熱鍋,加入45㏄沙拉油燒熱後,加入牛肉片以大火快炒方式炒至8分熟後,撈起瀝乾油脂備用。 >" 8j{ s  
4.另起一鍋,加入15㏄沙拉油燒熱,以小火爆香蔥段、薑片、辣椒絲,再加入胡蘿蔔片及香菇片略炒,轉成大火後加入調味料B,接著加入作法3.的牛肉,快速翻炒即可加入太白粉水炒勻,起鍋前加入香油拌勻即可。
顶端 Posted: 2010-05-25 05:25 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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牛肉味道太好了
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-25 07:01 | 1 楼
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