冰梨炖血燕 gmm.{%1_I;  
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　　准备时间：20分钟 qcT'nZ:  
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　　制作时间：10分钟 {*ob_oc  
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　　主料：血燕100g（涨发后成品算）、雪梨150g :GJ &_YHf  
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　　配料：冰糖15g |ely|U. Tf  
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　　制作方法： y TDNNK  
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　　1/将雪梨去皮，切成均称菱形待用； R,Vd.-5M  
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　　2/将雪梨加冰糖炖20分钟，放入血燕炖8分钟即可。 b?'yAXk  
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　　创意：将血燕与冰糖梨水熬制，血燕吸收了冰糖梨水的汁液，制作简单，又能润肺止咳，还能润肤养颜。 vz!s~cAt  
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　　烹饪诀窍：雪梨不可炖太久，炖的时间过长雪梨会失去本身的清甜。

饭后甜品

哇哇，我喜歡阿