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咖啡愛奶茶
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 涼拌五彩

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椰菜、菜花類和番茄都適合痛風患者多食，有助促進尿酸排泄，避免發炎。 v/3V sd  
西蘭花、白花菜各100克，黃甜椒、紅甜椒、木耳各30克，油1小匙，鹽1/2小匙。 8noo^QO  
調味料用白醋2大匙，糖，香油各1小匙，胡椒粉1/2小匙。 o(xt%'L`t  
將花菜切小朵，其餘菜料切片狀，用加有油及鹽的熱水川燙後，冰鎮待涼排盤。把調味料調勻，淋在排盤的菜料上，食用時攪勻即可。平日也可以多採用椰菜、菜花類加橄欖油清炒食用。
顶端 Posted: 2010-09-05 17:10 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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顏色筆!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-09-05 23:16 | 1 楼
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