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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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图片:
【材  料】 T#r=<YH[C  
牛小排   400公克 H:MUNc8i  
生菜絲 60公克 3+zzi  
洋蔥絲   100公克 !Bj^i cR  
蒜末       30公克 R@$+t:}  
辣椒片   30公克 b9#m m  
薑汁       15㏄ JV%nH! Fs  
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【調 味 料】 iAHZ0D u  
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粗黑胡椒 4大匙 6sy,A~e  
鹽         1/2小匙 .hne)K%={y  
砂糖       1小匙 hgwn> p:S#  
米酒       1大匙 L!vWRwZwC  
雞粉       1/2小匙 ~'{VaYk]v  
水         200㏄ SwJHg Z&  
梅林醬油 2大匙 ,!H\^Vfl  
太白粉水 適量 D6:DrA:  
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【醃  料】 &Ea"hd  
雞蛋   1顆 WL/5 oj  
米酒   1大匙 07Y_^d  
太白粉 1大匙 X TM$a9)  
白醋   1小匙 wt\ m+!u`  
香油   1大匙 tNB%eb{  
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23k)X"5  
【做  法】 ]_\AHnJ  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。  +Lhe,  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 '}CN?f|.  
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3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 09:11 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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LOOKS GOOD
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:13 | 1 楼
xjb
级别: 新人

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似乎几热气
顶端 Posted: 2011-01-12 14:14 | 2 楼
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