主料：南瓜、胡罗卜 h{M.+I$}C  
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　　辅料：玉米粒、青豆、什香草 _n_|skG  
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　　调料：盐、白糖、黄油、面粉、鸡精 aUX.4#|%  
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　　做法： {%3sj"suB  
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　　1.南瓜、胡罗卜打成蓉； g)#neEA J  
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　　2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出； 'uw=)8t7  
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　　3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。 Kr'5iFK7  
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　　特点：香浓醇香，味美健康。 ht%:e?@i  
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　　提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。

好吃 ！！！正 ............

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好饮挂~~~~~有D睇头

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