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 常春月刊364期 脖子變緊 一定生病
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電子書名稱:常春月刊364期 脖子變緊 一定生病 h2Pvj37  
電子書類型:財經/電腦/英文/健康相關 j})6O!L.  
電子書格式:pdf  mB:I8g7  
檔案大小:50MB A#"AqNVWv  
電子書語言:繁體中文 <.d0GD`^  
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上傳日期:2015-01-20 /FZ@Z]Q0G  
解壓縮密碼:無 C7]K9  
載點:常春月刊 第364期 – 脖子變緊 一定生病.pdf hE-u9i  
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【封面故事】 !Q15 qvRS  
脖子變緊 一定生病 jH!;}q  
你是否時常有脖子僵硬、痠痛,或是受落枕所苦動彈不得,甚或脖子筋路不順感覺快要中風? Nr~!5XO  
脖子出問題,不只是脖子痠、痛、麻而已,還會讓人頭痛、手麻、腳麻……;脖子受到傷害,嚴重的還可能會中風、癱瘓。 _:=\h5}8  
脖子雖是個不起眼的小部位,但其實牽一髮而動全身,尤其現在正逢熱浪來襲,當你邊吹冷氣,邊伸長脖子盯電腦、低頭看手機,當心頸部僵硬、血循不良,百病叢生! eZqEFMBT m  
Part1 小心!顧好你的脖子 7Q9Hk(Z9  
Part2 6個壞習慣 害脖子變硬變老 hTzj{}w  
Part3 4種放鬆動作 引發中風危機 +pwTM]bV  
Part4 年輕開始 就要學阿?圍領巾 nJ]7vj,rB  
Part5 血路通了,肩頸就鬆了 `;+x\0@<  
}P0bNY5?%  
◎ 特別報導 I`X!M!dB)  
夏天來「鹼」一下! F |BY]{  
你是酸性還是鹼性體質?跟朋友聊天時,是否經常聊到這個話題?雖然酸、鹼性體質這個醫學名詞對我們並不陌生,但是,你知道為什麼酸性體質比較不好,而鹼性體質就比較好呢?我們每天吃的食物有酸性也有鹼性,夏天喝鹼性飲品剛剛好,補充身體因為天氣熱流汗所流失的水分,清涼舒暢。 dGm%If9P  
@Kz,TP!%A  
Part1愛生病?弱鹼體質才健康 M,@M5o2u  
Part2鹼性飲品,盛夏喝正好 KR?aL:RYb  
F:T(-,  
預防糖尿病,飯後散步效果好 (ct1i>g  
7大防癌建議,幫助延長生命 pxgf%P<7  
吃代餐包減肥 小心營養陷阱 oo\^}jb  
如何從舌苔觀胃病?  x _>1x#  
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