蓝调粤语 » 美食情报站 » 莲藕莲子绿豆煲猪踭
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山风流水
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 莲藕莲子绿豆煲猪踭

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材料：莲藕600克、莲子40克、绿豆50克、猪踭肉500克、 Z o(rTCZX  
BuXqd[;K%  
    干贝20克、生姜3片。 =^,m` _1  
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烹制：各位分别洗净。莲藕切段；莲子去芯； i5@ z< \  
<$Yd0hxjU  
    绿豆浸透；干贝浸透撕丝；陈皮浸透去瓤。 [2 M'PT3  
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    一起与猪踭肉、生姜下瓦煲，加水3000毫升， 3"~!nn0;  
U26}gT)  
    武火滚沸后改文火煲2小时，下盐即可。 Fd9 [pU  
N6i Q8P -  
LG#t<5y~  
    图片欠奉 m#\ dSl }  
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JYHl,HH#z  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-09 19:04 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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清热、益气、健脾
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-09 19:05 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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是很好吃
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-09 22:33 | 2 楼
山风流水
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清凉的很
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-10 18:44 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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喜欢搞美食
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-10 21:44 | 4 楼
山风流水
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藕断丝连的好东东
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-11 00:40 | 5 楼
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