材料：土鱿（水发后）300克、泰式鸡酱100毫升、洋葱100克， ;1q|SmF  
\hg%J/  
    姜汁、生粉、盐、菜油各适量。 F[]6U/g n  
d^d+8R  
做法：鱿鱼切小块，沥干水分切花备用； "&@{f:+  
M[ ON2P;  
    洋葱去衣洗净切片备用； [I}xR(a@n  
#q6#nfi"  
    开锅下油，下土鱿大火翻炒片刻，攒姜汁， 6dhzx; A  
]E#W[6'VtB  
    加入洋葱片继续翻炒，然后下泰式鸡酱和少许水， a7jE*%f9  
sCE%./h]  
    煮开后调味，勾薄芡即可。 {TaYkuWS  
nBwDq^  
; KT/;I  
    图片欠奉 J>1%*Tz  
ym'!f|9AA  
%$67*pY'JH  
   

鱿鱼含有蛋白质、铁质和胶原质

此菜选用干鱿鱼 Pth4_]US  
<<Y]P+uU  
干身、坚实、肉肥厚、体表略呈白霜为佳

不错的做法！

鱿鱼够营养

当零食！～

够营养 K+yi_n L  

泰式鸡酱？乜味道？偏咸定系偏甜啊？

很不错呢

Quote:

引用第7楼samuel于2009-10-27 00:27发表的: Jz\'%O'  
泰式鸡酱？乜味道？偏咸定系偏甜啊？

H=9\B}  
j-etEWOTr  
n 6| \  
T?FR@. Rm  
偏辣得唔得

Quote:

引用第6楼241798于2009-10-27 00:27发表的: v4Q8
RE?  
够营养 \D #NO  

D}Lx9cL  
FeFH_  
Y,@{1X`0@3  
做咩事学我讲嘢

还真不错啊~