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山风流水
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 面豉酱火腩焖黄花鱼

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材料:材料:面豉酱40克、火腩100克、黄花鱼1条(约400克)、 C>Ik ;  
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    白萝卜100克、姜片15克、葱白段15克、蚝油20毫升, 7'\. Q J!<  
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    盐、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。 !l 'n X  
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做法:白萝卜去皮洗净切块,飞水备用;火腩切块备用; J n.7W5v  
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    黄花鱼宰好洗净,斩件后以盐涂匀全身,用平底锅煎香备用; @M'k/jl  
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    开锅下油,爆香姜片和葱白段,下火腩,攒米酒, ?@"@9na  
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    加入适量鸡汤、蚝油,放入黄花鱼和萝卜, EavBUX$O  
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    中火收汁,调味即可。 K?l|1jez(#  
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也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-23 17:16 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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重点是 面豉酱
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-23 17:16 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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多谢发贴的人[49545]

 

很下饭,不错 。。。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-11-23 21:51 | 2 楼
山风流水
级别: 强的不是人

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确实好味道
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-24 18:20 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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搭配营养美味
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-11-24 23:56 | 4 楼
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