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咖啡愛奶茶
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 香料蟹肉比高包

0
7~C@x+1S/  
材料及份量: i cQsA  
（2人份） g}{Rk>k  
全麥比高包 2個 gdSv) (  
罐頭水浸蟹肉 1罐 (03m%\  
植物牛油 2茶匙 rVzj LkN^  
橄欖油 1茶匙 }/x `w  
醬料: 9Vxsv*OR,  
番茄 1個 D *Siy;  
洋蔥（切碎） 1個 -kq=W_  
紅椒（切碎） 1/2個 &sR{3pC}  
蒜蓉 1湯匙 w:r0>  
辣椒（切絲） 1湯匙 ^TVica  
鹽 少許 1& YcCN\k  
胡椒粉 少許 qeQTW@6 F  
製法: ~PHAC @pU  
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。 ;.V 5:,&  
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。 d~g  
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成
顶端 Posted: 2010-11-01 20:25 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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正到pk
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-11-01 21:37 | 1 楼
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