主治 : j!+jLm!l  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 A f'&, 1=q  
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食材 : gIo\^ktW  
牛肉1/2斤 8
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紅蘿蔔1條 i1evB9FZ1z  
洋葱1個 Sk{skvd;  
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調味 : =lAjQt
 
紅酒1杯 rrL.Y&DTK  
水1杯 FJn-cR.n  
鹽1茶匙 lu P;P&  
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做法 : `r$7Cc$C  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 X]y:uD{  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 ;JxL>K(  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟