电子书 - 《降压降糖降脂攻略》三高防治妙招 给父母看 通俗语言看得懂[pdf]

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编辑推荐 4#2iq@s  
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本书作者将原本比较深奥难懂的医学知识，用通俗生动的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透。 %n:ymc $}  
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内容简介 EGJrnz8  
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本书从运动、娱乐、饮食、起居、心理、针灸、药物等多个方面介绍“三高症”的防治妙招，内容丰富，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。 c-bTf$6}  
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作者简介 3IDX3cM9  
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肖子曾，男，1959年8月出生，1983年7月毕业于湖南中医学院医疗系，教授，硕士生导师，湖南中医药大学中医学院院长，中华中医药学会亚健康分会常务委员，全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事，湖南中医药学会理事，湖南中医药学会基础专业委员会副主任委员，湖南省中西医学会肝病专业委员会副主任委员。主持、参与省部、厅级课题14项，获省厅级教学、科研成果奖6项，在国家、省级学术核心刊物发表专业论文33篇，出版学术著作10部。在多年的临床工作中，善治中医内科疾病，尤其善长于消化道疾病、代谢和营养疾病的诊疗。 NM&R\GI  
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目录 (`FY{]Wz!  
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第一章  起居篇 Xe>   
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  控制“三高”，顺时为先 X UcM~U-  
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  良好起居，健康随行 |!.V
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  高血压患者“三松”着装。舒适又轻松 |aMeh;X t  
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  高血压患者出行如何稳健很重要 ?emYLw  
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  高血压患者合理作息降压好 YKG}4{T  
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  劳逸结合降血压，科学安排助恢复 5Int,SX  
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  起床降压“三个半”，一平二坐三下垂 Trt1M  
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  降压三杯水．时间有讲究 u<K{=94!e  
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  良好环境能降压，健康起居调节奏 wl:[Ad
 
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  能诱发高血压的日常危险因素你知道吗 sRDxa5<MD  
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  居家生活，降压小妙招 f~Q]"I8w  
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  “神气”异常，血脂升高 fVx_]5jM  
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  疑似低血糖，血糖仪来帮你 ;;lOu~-*$p  
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  什么是糖尿病患者的“黎明现象” _omz74   
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  糖尿病患者如何鉴别“黎明现象”与“苏木杰反应” !+Us)'L  
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  “黎明现象”的发生因素有哪些 mr\C  
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  有“黎明现象”的糖尿病患者需要注意什么 fs6% M]u  
Z}s56{!.  
  “苏木杰反应”糖尿病患者莫自疗，医生指导最安全 9 `z^'k&  
NG?-dkD  
  糖尿病患者如何进行适度的性生活 Rg6/6/ IN  
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  糖尿病患者规律排便习惯好 Z]x)d|3;  
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  糖尿病患者如何养成良好的排便习惯 RI#o9d"x}  
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  糖尿病患者合理用眼，预防视网膜病变有窍门 Z"Byv.yqb  
+[Zcz4\9  
  睡眠习惯不好也会容易得“三高症”吗 @w{"6xc%a  
(7J (.EG2e  
  睡觉有讲究——好习惯让你睡出好心情 d<+@cf_9  
!R@s+5P)U  
  《黄帝内经》中“三高”人群四季养生原则有哪些 Ch,%xs.)G  
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  “三高”悖四季，影响最为大 ?fmW'vs  

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  高血压患者四季不同养生原则是什么 q"|#KT^)  
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  春季养生，降压法则 -G@: uxB  
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  消除春困解疲乏，控制血压疗效好 >nOzz0,  
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  春季新陈代谢快，补充水分增血容 >P[BwL]  
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  春捂防春寒，血压高不怕 32Jl|@8,g  
6 ~d\+aV  
  夏日养生，降压法则 yOr5kWqX  
Q3|I.I e  
  夏季补水要频繁，防止气阴随汗走 I^itlQ  
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  夏季炎热空调低．冷热不适致病发 }j6<S-s~  
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  夏季充足睡眠，顾护内脏稳定 T$r?LIa ,Q  
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  秋季养生，降压法则 [>wvVv  
Zg~6  
  冬季养生，降压法则 1H]E:Bq  
B#Z-kFn@  
  冬季勤测血压，注意波动变化 *^t7?f[  
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  冬季降压不能停，一时低压是假象 DY6ra% T  
'1te(+;e@  
  冬季血压高，时刻要当心
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  冬季血压随天变，饮食起居好顺应 'W]oQLD^R  
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  糖尿病患者春季防病法则 v'X=|$75  
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  糖尿病患者夏季防病法则 5X=ik7m^  
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  糖尿病患者夏季养生，养阴益气是关键 %2t#>}If!  
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第二章  饮食篇 1?N$I}?  
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第三章  运动篇 KuohUH+  
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第四篇  娱乐篇 *Qe{CE  
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第五章  心理篇 rm nfyn  
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第六章  针灸推拿篇 xzjG|"a[GB  
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第七章  药物篇
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