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 <title><![CDATA[安全健康百分百的杭椒牛柳]]></title>
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 <description><![CDATA[这个我喜欢吃]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 19 Dec 2010 03:46:59 +0000]]></pubdate>
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 <author><![CDATA[gy77gy77]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 17:15:05 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[真不錯呢，都喜歡]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 14:04:25 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 14:04:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[安全健康百分百的杭椒牛柳

做法：

5、另起油锅，油温热时下入蒜片爆香；

6、下入杭椒大火爆炒至变色；

7、撒入黑胡椒粒，倒入牛柳翻炒片刻；

8、调入盐、糖、生抽、蚝油拌匀，即可出锅。]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 14:03:37 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 14:03:28 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

牛肉、杭椒、大蒜、黑胡椒粒。

做法：

1、牛肉切条，添加料酒、生抽、淀粉和清水抓匀；

2、放置10分钟后，添加少许植物油拌匀；

3、杭椒去蒂切寸段备用；

4、起油锅，锅六七分热时，下入牛柳滑炒至变色取出；]]></description>
 <link><![CDATA[http://9.gdgda.com/forum/read.php?tid=368383#3458537]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 14:02:56 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 14:02:44 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我一直很纠结：虽然我反复用心实践，但做出的杭椒牛柳就是没有饭店的杭椒牛柳颜色好，口味鲜，口感滑嫩。以至于虽然我很喜欢这道菜，但我已经很长时间都不再尝试做这道菜了。

今天这道杭椒牛柳其实是我很久以前做的 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://9.gdgda.com/forum/read.php?tid=368383#3458535]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 18 Dec 2010 14:02:10 +0000]]></pubdate>
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