电子书 - 《降压降糖降脂攻略》三高防治妙招 给父母看 通俗语言看得懂[pdf]

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编辑推荐 R |c=I}@F  
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本书作者将原本比较深奥难懂的医学知识，用通俗生动的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透。 d.wGO]"  
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内容简介 |p6d]#z3  
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本书从运动、娱乐、饮食、起居、心理、针灸、药物等多个方面介绍“三高症”的防治妙招，内容丰富，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。 J/je/PC  
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作者简介 * 65/gG8>  
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肖子曾，男，1959年8月出生，1983年7月毕业于湖南中医学院医疗系，教授，硕士生导师，湖南中医药大学中医学院院长，中华中医药学会亚健康分会常务委员，全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事，湖南中医药学会理事，湖南中医药学会基础专业委员会副主任委员，湖南省中西医学会肝病专业委员会副主任委员。主持、参与省部、厅级课题14项，获省厅级教学、科研成果奖6项，在国家、省级学术核心刊物发表专业论文33篇，出版学术著作10部。在多年的临床工作中，善治中医内科疾病，尤其善长于消化道疾病、代谢和营养疾病的诊疗。 6@N,'a8r  
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目录 rqamBm 5  
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第一章  起居篇 8M5)fDu*?  
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  控制“三高”，顺时为先 LqWiw24#  
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  良好起居，健康随行 7
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  高血压患者“三松”着装。舒适又轻松 uN%C
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  高血压患者出行如何稳健很重要 # &v4c  
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  高血压患者合理作息降压好 %S312=w  
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  劳逸结合降血压，科学安排助恢复 db )2>  
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  起床降压“三个半”，一平二坐三下垂 zdP?HJ=F  
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  “神气”异常，血脂升高 U#f*  
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  糖尿病患者如何鉴别“黎明现象”与“苏木杰反应” ^3HSw ?a"  
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  “黎明现象”的发生因素有哪些 _WV13pnRu  
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  有“黎明现象”的糖尿病患者需要注意什么 HmXxM:[4;  
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  “苏木杰反应”糖尿病患者莫自疗，医生指导最安全 QKk7"2t|  
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  糖尿病患者如何进行适度的性生活 #E4oq9{0*W  
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  糖尿病患者规律排便习惯好 kH06Cb  
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  糖尿病患者合理用眼，预防视网膜病变有窍门 JpQV7}$  
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  高血压患者四季不同养生原则是什么 yX\~{%  
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  春季养生，降压法则 )=h+5Z>E1  
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  消除春困解疲乏，控制血压疗效好 +_fxV|}P  
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  春季新陈代谢快，补充水分增血容 ;#2yF34gv  
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  春捂防春寒，血压高不怕 Gy[m4n~Z5  
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  夏日养生，降压法则 w
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  夏季补水要频繁，防止气阴随汗走 uHO>FM,  
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  夏季炎热空调低．冷热不适致病发 czp}-{4X  
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  夏季充足睡眠，顾护内脏稳定 ||kUi=5  
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  秋季养生，降压法则 %:]ive]e  
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  冬季养生，降压法则 =ET|h}I  
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  冬季勤测血压，注意波动变化 >FM2T<.;  
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  冬季降压不能停，一时低压是假象 <2{-ey]  
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  冬季血压高，时刻要当心 J PK
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  冬季血压随天变，饮食起居好顺应 i_6 Y
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  糖尿病患者春季防病法则 _B5v&#h(.  
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  糖尿病患者夏季防病法则 Wc q UF"A  
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  糖尿病患者夏季养生，养阴益气是关键 V*w~Sr%  
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第二章  饮食篇 Gm2q`ki  
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第三章  运动篇 r0fxEYze&  
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第四篇  娱乐篇 I@/+=   
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第五章  心理篇 \hr2#!  
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第六章  针灸推拿篇 6z keWR  
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第七章  药物篇 Z&W*@(dX  
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