山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 盐焗多宝鱼

0
材料:多宝鱼1条、咸猪腩片50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片20克、 KM-d8^\:  
zD"n7;  
    葱段20克,盐、花椒粉、胡椒粉、花生油各适量。 %P8*Az&]T  
RpmOg  
做法:多宝鱼宰好洗净斩件,以适量盐、花椒粉和胡椒粉调匀鱼身,腌制片刻备用; :P'M|U  
`[)!4Jb  
    烧热砂煲,下少许花生油,放入咸猪腩片爆香至出油,  {>v5~G  
$@Bd}35 J  
    放入姜片、葱段和拍蒜大火翻炒2分钟,再放入多宝鱼翻炒, s(.H"_ a  
}srmG|@:  
    然后加盖焗制5分钟至熟即可。 }Fq~!D Ee  
SH1S_EQ<  
!VDN qW  
    图片欠奉 |KMwK png  
urbSprdF  
7g7[a/Bts  
   
本帖最近评分记录:
  • 银纸:+20(特大饭桶)
  • 银纸:+20(一边玩去)
  • 银纸:+20(marcusqi)
  • 银纸:+20(聚语佛)
  • 银纸:+20(石头记)
  • 银纸:+20(猪光申乘)
  • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-07-11 01:40 | [楼 主]
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站