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kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30	小 中 大 引用编辑 只看 复制  南瓜排骨盅 0  =g$%.   N' !a{rF   -}{c;pT   材料：肋排半斤、小南瓜一隻、姜鼓兩茶匙、沙姜、生薑、蒜子、醬油、花生油 7 rOziKZ"   N%:QaCZKw
	顶端 Posted: 2009-07-11 01:04 | [楼 主]

kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30

小 中 大 引用编辑 只看 复制   cef:>>6_   做法: k#2b3}(,   　　 U4lAo   1、將排骨切成小塊，飛水； J=H8^4M   　　 qvs[Gkaa@   2、姜鼓洗乾淨，用菜刀刀背壓成粉碎狀，這樣排骨比較容易入味； &!*p> Ns)e   　　 e63io0g>   3、取少許沙姜、生薑、蒜子分別切碎，和排骨、姜鼓、少許醬油、少許花生油一起醃製15分鐘； m~@Lt~LZs   　　 L(/wsw~y*   4、將南瓜在1/5處切開，挖走裡面的瓜囊和瓜籽，瓜肉用匙羹挖下來，將小南瓜挖成中空狀； m xy=3cUi   　　 W,%qL6qV   5、待水開後，將小南瓜連同挖出來的瓜肉先蒸20分鐘； s{fL~}Yz   　　 5(DnE?}vo   6、將醃製好的排骨和醬汁放入小南瓜內，和裡面的南瓜肉稍微攪拌均勻，蒸20分鐘即可。 2~)q080jh   　　 j[w5#]&%   南瓜肉和排骨已經完全融合在一起，濃濃的南瓜香味，胃口大開~~~ UFE~6"t(   Tt{ft?H71

顶端 Posted: 2009-07-11 01:05 | 1 楼

彩雲追月 不及閣主人 级别: 强人 [109] 精华: 0 发帖: 2963 威望: 21 点 银纸: 4352 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:287(小时) 注册时间:2009-07-05 最后登录:2018-03-30	小 中 大 引用编辑 只看 复制   南瓜好有益健康。
	Life as if The Paradise were on This Earth. 顶端 Posted: 2009-07-11 16:09 | 2 楼

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