山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 盐焗多宝鱼

0
材料:多宝鱼1条、咸猪腩片50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片20克、 A"Prgf eT  
`wMHjcUP  
    葱段20克,盐、花椒粉、胡椒粉、花生油各适量。 b`9J1p.;  
qe/|u3I<lF  
做法:多宝鱼宰好洗净斩件,以适量盐、花椒粉和胡椒粉调匀鱼身,腌制片刻备用; <n+]\a97*  
6Mh;ld@  
    烧热砂煲,下少许花生油,放入咸猪腩片爆香至出油, ORc20NFy7  
Mnv2tnU]  
    放入姜片、葱段和拍蒜大火翻炒2分钟,再放入多宝鱼翻炒, ?<*mIf:?  
Lddk:u&J  
    然后加盖焗制5分钟至熟即可。 <[oPh(!V  
Q.b<YRZ  
K> rZJ[a  
    图片欠奉 ^xNs^wC.  
#W]4aZ1  
8V08>M  
   
本帖最近评分记录:
  • 银纸:+20(特大饭桶)
  • 银纸:+20(一边玩去)
  • 银纸:+20(marcusqi)
  • 银纸:+20(聚语佛)
  • 银纸:+20(石头记)
  • 银纸:+20(猪光申乘)
  • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-07-11 01:40 | [楼 主]
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站



    Total 0.085801(s) query 7, Time now is:11-19 23:33, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
    Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation