通菜炒黄鳝片 - 降低血糖 调节血糖

材料：黄鳝片200克、通菜300克、蒜头（去衣拍碎）15克、红椒丝10克， 7sypU1V6  
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    普宁豆酱、虾酱各少许，盐、胡椒粉、生抽、绍酒、花生油各适量。 m8}c(GwcP  
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做法：通菜洗净，沥干水分备用； oS>VN<  
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    开锅下油，爆香蒜头、普宁豆酱和虾酱，加入通菜翻炒片刻，取出沥干水分； B`<a~V  
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    再以蒜头爆炒鳝片，加入盐、胡椒粉和红椒丝，溅少许绍酒， pu-X -j  
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    倒回通菜大火翻炒片刻，以盐、生抽调味即可。 cG)U01/"  
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