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山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 鱿鱼干猪面肉炒丝瓜 - 富含维生素、蛋白质

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材料:猪面肉200克、丝瓜300克、洋葱片50克、手撕鱿鱼干30克、红椒件30克、 Eg-b5Z);  
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    葱段15克、蒜片10克,盐、糖、生抽、米酒、姜汁、生粉、花生油各适量。 9aZ3W<N`M  
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做法:猪面肉洗净切片,以盐、糖、生抽、生粉、花生油拌匀备用; %/etoK  
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    丝瓜洗净切件,飞水备用; V]k!]  
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    开锅下油,爆香蒜片、葱段和红椒件,下猪面肉大火翻炒片刻, U"m!f*a  
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    放入丝瓜、洋葱和鱿鱼干,下适量姜汁和米酒,继续翻炒, TdQ^^{SRp  
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    以盐、糖调味,勾薄芡即可。 hq,;H40%/  
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  • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-06-30 04:39 | [楼 主]
    jackwan
    级别: 新人

    多谢发贴的人[33]

     Re:鱿鱼干猪面肉炒丝瓜

    有时间试试先··
    顶端 Posted: 2009-07-01 07:00 | 1 楼
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