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山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 鱿鱼干猪面肉炒丝瓜 - 富含维生素、蛋白质

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材料:猪面肉200克、丝瓜300克、洋葱片50克、手撕鱿鱼干30克、红椒件30克、 0V86]zSo  
0%q H=do6  
    葱段15克、蒜片10克,盐、糖、生抽、米酒、姜汁、生粉、花生油各适量。 f+1'Ah0'E  
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做法:猪面肉洗净切片,以盐、糖、生抽、生粉、花生油拌匀备用; <Ter\o5%  
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    丝瓜洗净切件,飞水备用; m],.w M8  
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    开锅下油,爆香蒜片、葱段和红椒件,下猪面肉大火翻炒片刻, .N# KW  
p-w:l*-`  
    放入丝瓜、洋葱和鱿鱼干,下适量姜汁和米酒,继续翻炒, PY3bn).uR  
f/\S:x- B  
    以盐、糖调味,勾薄芡即可。 @6aJh< c  
Fq o h!F  
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    图片欠奉 .!i`YT*jF  
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  • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-06-30 04:39 | [楼 主]
    jackwan
    级别: 新人

    多谢发贴的人[33]

     Re:鱿鱼干猪面肉炒丝瓜

    有时间试试先··
    顶端 Posted: 2009-07-01 07:00 | 1 楼
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