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kenkenkk
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 烤鮪魚飯糰

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顶端 Posted: 2009-06-07 01:23 | [楼 主]
kenkenkk
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材料 : "")I1 iO g  
D_W,Jmet  
* 鹽水鮪魚 1 罐 4 )U,A~ !  
  Bn5O;I13  
* 日本圓米飯 1-2 碗 1$]hyC/f  
  AusCU~:>  
* 碎紫菜 適量 n.a55uy  
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* 芝麻 適量 9\aR{e,1  
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做法 : bc{ {a  
f.~-31  
* 鮪魚瀝乾鹽水，放入大碗中用湯匙攪散 j 1yW{  
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* 把鮪魚加入圓米飯中拌勻，放入焗盤內壓實 %~`y82r6  
  '^!1AGF  
* 用 160 C / 320 F 焗至飯糰表面少許金黃色 k$u/6lw]IB  
  O$2'$44HX  
* 上碟後，撒上碎紫菜及芝麻，即成 (}|QSf:  
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顶端 Posted: 2009-06-07 01:24 | 1 楼
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