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kenkenkk
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 赛螃蟹柳

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顶端 Posted: 2009-06-17 02:34 | [楼 主]
kenkenkk
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主 料： a#nVRPU8m  
3BDAvdJ4.  
蛋白6只，日式蟹柳4条，蘑菇6粒，青豆1汤匙，蛋黄1只，镇江香醋2汤匙。 ZYos.ay  
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6NVf&;laQ  
调味料： AVyqtztQ  
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盐1/2茶匙，麻油及胡椒粉各少许，生粉1汤匙，水2汤匙。 %J!+f-:=  
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S2HGf~rE  
做 法： $ o?Wum  
　　 l(-6pP5`  
1、蛋白与调味料轻轻拌匀。 1NtN-o)N?  
　　 L6fc_Mo.EE  
2、蟹柳切1寸长段，撕碎，蘑菇切片，连同青豆加进蛋白内搅匀。 3U!\5Nsby  
　　 y<.0+YL-e+  
3、烧6汤匙油，倒入蛋白等材料，轻轻反复炒熟，取出盛碟。 }:5AB93(  
　　 <iajtq<Z  
4、中央加蛋黄，食时与镇江醋拌匀。 DK}k||-  
顶端 Posted: 2009-06-17 02:35 | 1 楼
jackwan
级别: 新人

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好好吃呀～～睇见都～·
顶端 Posted: 2009-06-20 16:19 | 2 楼
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