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kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30	小 中 大 引用编辑 只看 复制  赛螃蟹柳 0
	顶端 Posted: 2009-06-17 02:34 | [楼 主]

kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30

小 中 大 引用编辑 只看 复制   P@~yx#G   主 料： #fM`}Ij.A   w_VP J   蛋白6只，日式蟹柳4条，蘑菇6粒，青豆1汤匙，蛋黄1只，镇江香醋2汤匙。 _7y[B&g[r   buHJB*?9   Q22 GIr   调味料： W[r>.7>?h   j<e2d7oN   盐1/2茶匙，麻油及胡椒粉各少许，生粉1汤匙，水2汤匙。 J]r^W)O   uCB=u[]y4   ql ~J8G9   做 法： b%c9oR's^   　　 f* wx<   1、蛋白与调味料轻轻拌匀。 dlnX_+((KC   　　 u)Whr@m   2、蟹柳切1寸长段，撕碎，蘑菇切片，连同青豆加进蛋白内搅匀。 Y}KNKO;   　　 jSaU?ac   3、烧6汤匙油，倒入蛋白等材料，轻轻反复炒熟，取出盛碟。 uhq8   　　 9W);rL |5   4、中央加蛋黄，食时与镇江醋拌匀。 +aAc9'k

顶端 Posted: 2009-06-17 02:35 | 1 楼

jackwan 级别: 新人 [33] 精华: 0 发帖: 637 威望: 0 点 银纸: 217 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:92(小时) 注册时间:2006-12-24 最后登录:2023-05-05	小 中 大 引用编辑 只看 复制   好好吃呀～～睇见都～·
	顶端 Posted: 2009-06-20 16:19 | 2 楼

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