12星座美人瘦身手冊
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白羊座瘦身小秘訣 ^G!cv [n"eD4 )K| 白羊座想瘦身總是目标遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. j/t%7, 6u_i>z 建議: ^q-%# klKUX/g 吃飯不要太急. )Xdq+$w. L?ZSfm2< 購買食品先想好,以免沖動買下不必要的零食. kFjv'[Y1N T@1;Nbz] 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. e66Ag}Sw| ?o(284sV3 請朋友在你要進食時阻止你. LATizu
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幸運小物:心形商品. uH\EV`@' Ta[2uv> 幸運食品:蘋果茶. d9[j4q_ YP,,vcut 金牛座瘦身小秘訣 lf"w/pb' EjfQF C 金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. "L.k
m P%R!\i 建議: ?s, oH !Q\*a-C 别做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. 0MRWx%CR vjX,7NY? 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. '{WEyhaS >lIzeEW# 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). fr~Eb'8
"|JbdI]%P 幸運小物:帶有花朵的皮包. xoVd[c! )M;~j 幸運食品:沙拉+義大利醬. nc1~5eo h;q&B9 雙子座瘦身小秘訣 %ddH4Q/p n[>hJ6 雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃. zU1D@ > %KEMlKZ 建議: "E+;O,N- [pU(z'caS 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. /T6bc^nOW
KTYjC\\G 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的). X>$
Wf3 $6m@gW]N 将好奇心放在最新流行的運動型遊樂機. vyS>3(NZ q:kGJxfaW 幸運小物:彩色橡皮圈. 5&%M L d5-Q}D,P 幸運食品:稻荷壽司. PxYK)n9& ?Tc|3U 巨蟹座瘦身小秘訣 rn
.qs T[4xt,[a 念舊的你在特殊日子,會不惜成本将錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. (A=PDjP! EY]H*WJJ 建議: Rir0^XqG l^I?@{W 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. ~Bl,_?CBr -aBhN~ 别被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. mh4 VQ9 dF `7]
幸運小物:植物or盆栽. ,q%X`F
rc 0WzoI2Q 幸運食品:面條. A< .5=E,/ L:C/PnIV 獅子座瘦身小秘訣 d"5_x]Z;
IZrcn 當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. Ch{6=k bK Lu^uY7
?} 建議: 0`zdj oi`L ;w|] 将傷你心之人的照片拿過來蹂躏,随你要打要殺. BcQUD?LC` 4U\>TFO 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. sDs.da#*2 ac\aH#J_nC 别喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦! ^6# yL6E,~ +6>2= ,?Z 幸運小物:純金項鏈. r1F5'?NZ(0 G\tN(%.f 幸運食品:涼拌豆腐. mNC?kp W/A@q o" 處女座瘦身小秘訣 V=fu[#<@Ig %@%rdrZ 凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. Q.9,W=<6 L+ew/I>: 建議: q5Zu'-Cx@ }WJXQ@ 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. T$mT;k N@_y<7#C 有時不妨狂叫一番. &LI q? n<|8Onw 使用醫生給的減肥處方. gna!Q ?#c "wA& 每天看些輕松小品. :$VGqvO12W 1/\Xn
gd 幸運小物:銀色小耳環. `hY%HzV= Qxy~%;X 幸運食品:柳橙汁. o[wiQ9Tl \RDqW+, 天秤座瘦身小秘訣 Ho}*Bn~ic Q65M(x+oy 朋友很多免不了叁天一小頓,五天一大宴;爲了友誼又說不出拒絕的話,日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈. xBc$qjV 2.JrLBhN 建議: O<wH+k[ xK0;saG# 在餐廳只選點單品,不選套餐.
~tTa[_ a! o1 27? ^ 告訴朋友我正在減肥. ;~
Xjk [qxpu{ 餓時選低卡低脂,不吃甜食. [jNVk3 p-"wY?q
幸運小物:亮晶晶眼影. "r;cH5 3 C%
z9Q 幸運食品:日式冷面 _s-X5xU ZwxEcs+UM 天蠍座瘦身小秘訣 OWz{WV. R4)l4rnO 神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常爲此而傷了身體. 6`7`h
erE} #2\M(5d 建議: x-@?:P* &Odrq#o?R 少吃可以,不可不吃. xP9R
d/xa| IecD41% 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. 8W
Lh7[ PRYm1Y 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. Gyy4)dP ^4JK4+!Zfq 幸運小物:圓形化妝盒. `6Q+N=k~Z aA*h * 幸運食品:哈密瓜. X
mO]^ ` ,F!-17_vt 射手座瘦身小秘訣 )jwovS?V s%#u)nw19 愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. ;=%cA#}_0 ]ml 'd 建議: } j6|+ $h8?7:z;um 每天量體重而心生警覺. Y$^vA[]c> ~y Dl& S 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. "AqLR `{yD\qDyX 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. W#d'SL#5 [vBP,_Tjx 幸運小物:十字架項鏈. zB7^L^Y u ?F},VL; 幸運食品:藍莓松餅. "a _S7K Zq:
}SU 摩羯座瘦身小秘訣 W }Ll)7(|T [N*S5^>1 摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物. ^755LW @VND}{j 建議: 1*#hIuoj' nRHlHu 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. &f
A1kG% lZ"C~B}9:I 沒事多做做輕松運動. '&|%^9O/" $^e_4]k 吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. p&xj7qwp@F SRHD"r^@ 幸運小物:進口香水. /a$Zzs&xs 1)xj 'n 幸運食品:西米露. ,o
`tRh< ,rY}IwMw 水瓶座瘦身小秘訣 HA$7Q~{N-t RU.MJ
kYQ5 愛好自由的水瓶非常讨厭受人拘束,并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養成好的飲食習慣吧! E^w0X,0XlE 0ikA@SAq 建議: /lHs]) , ls "Z4v(L6 第一原則就是不吃油炸物. sV%=z}n= frQ=BV
5%6 别邊看電視影片邊吃零食. EN>a^B+! 4dz Ym+vJm 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. (:+Wc^0 !}eq~3 幸運小物:舊牛仔褲. M.$=tu
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幸運食品:低卡優酪乳. 5}]gL |c$*Fa"A 雙魚座瘦身小秘訣 DM,;W`|6% ~2NTXp
多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚. 8M[
'- tuo'Uk) 建議: :K \IS ` \u/=?b 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. N>j*{]OY+{ I$TD[W 點心時間全拿水果替代. s,laJf Q."rE"}< 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. FGo)]U >
^f]Lgp 幸運小物:透明護唇膏. /PBK:B a5]]AkvA
幸運食品:全麥面包.
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