12星座美人瘦身手冊
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白羊座瘦身小秘訣 dgw.OXa -@#w) 白羊座想瘦身總是目标遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. WBE>0L SB\%"nnV 建議: sW[-q
PK< @z@%vr=vX 吃飯不要太急. ~ skp}g] v=N?(6T 購買食品先想好,以免沖動買下不必要的零食. Py)ZHML Uq
.6h 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. B ?VTIq> 7QsD"rL 請朋友在你要進食時阻止你. WkTJ M
NHGTV$T`1 幸運小物:心形商品. F_
F"3'[ cszvt2BIg 幸運食品:蘋果茶. }g}Eh>U !a@)6or 金牛座瘦身小秘訣 [C "\]LiX rpT.n-H>%A 金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. L80(9Y^xn /5ZX6YkeH 建議: USBQEt VPUVPq~
& 别做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. "}]$ag!`q$ (GSP3KKo*G 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. Cu[-<>my s*izhjjX 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). 0*$
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p(,L 幸運小物:帶有花朵的皮包. z:,PwLU y}odTeq 幸運食品:沙拉+義大利醬. sl]<A[jR E#k{<LYI 雙子座瘦身小秘訣 Gnkar[oa& =gB5JB<}2 雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃. Z?axrGmg0 hS]w
A"\87 建議: #4^d#Gj B
71/nt9 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. JVE\{ e) & LE5'.s 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的). &R94xh%@( &|hK79D 将好奇心放在最新流行的運動型遊樂機.
I%[e6qX@ P-@MLIC{ 幸運小物:彩色橡皮圈. 7zM:z, "j^i6RS
幸運食品:稻荷壽司. (
ayAP [?!I*=*b 巨蟹座瘦身小秘訣 '0+* 0t <nH%N}^ 念舊的你在特殊日子,會不惜成本将錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. $83B10OQ&L `AJ[g>py^| 建議: b^1QyX^?: eVXXn)> 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. g52a
vG L44m!%q 别被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. I.<c{4K5 2{OR#v~ 幸運小物:植物or盆栽. P6:C/B sXIYl% d 幸運食品:面條. 7;'33Bm* y~SVD@ 獅子座瘦身小秘訣 J+6zV m ;5[KZ8j6Y 當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. 8H!QekQZ]\ rpR${%jc 建議: }#XFa# [0H0%z#tU& 将傷你心之人的照片拿過來蹂躏,随你要打要殺. oo5=5s6 3} +
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o): 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. FcDS*ZEk! 4.RQ3SoDa 别喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦! zKJ2~= .|UQ)J?s 幸運小物:純金項鏈. {Cx5m ,^(]
zZh 幸運食品:涼拌豆腐. y>^a~}Zq G95,J/w 處女座瘦身小秘訣 {Mx(|)WkL 8K 3dwoT
凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. M^
FY6TT4O c`;\sW-_W 建議: zzqJeIS Uzu6>yT 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. [M?2axOC HgI!q<) 有時不妨狂叫一番. {1W:@6tl ccD+AGM.
使用醫生給的減肥處方. g)D_!iz KpLmpK1 每天看些輕松小品. }U_
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)(( 幸運小物:銀色小耳環. JfY*#({y ZCiCZ)oc 幸運食品:柳橙汁. \8`?ir
q" <xOv8IQ| 天秤座瘦身小秘訣 mgs(n5V5 a?cJl 朋友很多免不了叁天一小頓,五天一大宴;爲了友誼又說不出拒絕的話,日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈. !vnQ;g5 vF$i"^;tJ; 建議: 2-&EkF4p' .KsR48g8 在餐廳只選點單品,不選套餐. qUe
_B ]Bw0Qq F# 告訴朋友我正在減肥. .L'w/"O TkbaoD 餓時選低卡低脂,不吃甜食. c8RJOc4X }pc9uvmIJ 幸運小物:亮晶晶眼影. {K z,_bo -%K!Ra\W 幸運食品:日式冷面 jmok]-pC f8
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3ZK 天蠍座瘦身小秘訣 AOf4y&B>q 6*OL.~WE 神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常爲此而傷了身體. d:H'[l.F% l'@-?p(Vuw 建議: P&-o>mM 92+8zX 少吃可以,不可不吃. c\bL_ k4TWfl^}9 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. D:)Wr, 26 cs9^&N:w[ 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. JTlk[c |@qw 幸運小物:圓形化妝盒. 3r\8v`^> d|`Ll 幸運食品:哈密瓜. v*;d *6uccx7{ 射手座瘦身小秘訣 ?GhyVXS y. 8~sP{V%
愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. YFKE>+ %x)bZ=
An 建議: 1+o]+Jz| ,S)r%[ru^ 每天量體重而心生警覺. b}J%4Lx%m CSk]c9= 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. dWqn7+: D}-.< 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. XQ}Zr/f6 Fsx?(?tCMo 幸運小物:十字架項鏈. Rx%S<i;9 ^5mc$~1` 幸運食品:藍莓松餅. L9x-90'q, *bkb-nKw 摩羯座瘦身小秘訣 N<EVs.7 +)]YvZ6%[, 摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物. $YYWpeW
' 9KSi-2?H 建議: _IH" SVub rg/{5f 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. DwD$T%kF b7Y g~Lw 沒事多做做輕松運動. V\V
/2u5- [oWkd_dK 吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. Bqx5N" 8h)XULs2 幸運小物:進口香水. 2*Z2uV^ 8*ZsR)! 幸運食品:西米露. rIb+c=|F ,d
G. 67 水瓶座瘦身小秘訣 ``o]i{x Z`Yt~{,Q 愛好自由的水瓶非常讨厭受人拘束,并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養成好的飲食習慣吧! pwUXM?$R c]=2>ov)hR 建議:
">A<%5F2 5&Oc`5QD 第一原則就是不吃油炸物. 18g_v"6o :_{8amO 别邊看電視影片邊吃零食. UD I{4+z n:j'0WW 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. DM.lQ0xk r8k (L{W 幸運小物:舊牛仔褲. $KHm5*;nd kmB!NxF>)F 幸運食品:低卡優酪乳. CB@7XUR :qYp%Ub 雙魚座瘦身小秘訣
~zp8%lEe "TRS(d|3 多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚. 37AVk`a 5>532X(0 建議: j
;x()iZ< ez4!5&TzRm 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. *MF9_V)8V gGqrF
h\ 點心時間全拿水果替代. p|UL<M9{a] 6r7>nU&d 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. XxqGsGx4 <}a?<):S 幸運小物:透明護唇膏. +X?ErQm .hTqZvDa 幸運食品:全麥面包.
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