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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蒜子蜜汁肉排

0
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G[!Y6c 3  
材料及份量: ]NgEN  
肉排 約$30至$45 Hze~oAP+  
料頭: zWEt< `1M  
蒜頭(切蓉) 6粒 S ej\Gt  
蔥頭(切蓉) 1粒 E;C=V2#>[  
薑(切粒) 2片 \%011 I4  
青蔥(切段) 1條 S) [$F}  
調味料: >J No2  
蜂蜜 3湯匙 7e D<(  
頭抽 1湯匙 ImVHX~ qHJ  
麻油 少許 )rFcfS+/  
胡椒粉 少許 ia}V8i  
紹興酒 少許 |qTS{qQh{L  
製法: #9) D.d|5  
1. 到街市豬肉檔買腩排(約HK$30-45),洗淨,備用。 t|y`Bl2  
2. 用生抽1湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、生粉1湯匙,把肉排調味。 $6p|}<u  
3. 先把肉排煎至熟透及金黃色,備用。 G Za<  
4. 用少量油把蒜頭、蔥頭、薑爆香。 b".e6zev  
5. 把肉排回鑊,加少量紹酒,快炒,最後加入頭抽及蜂蜜炒址乾身,再灑上蔥段。 WF0[/Y  
BSib/)p   
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4P\?vz"  
顶端 Posted: 2010-07-26 00:16 | [楼 主]
ManHand
我是一个大苹果!
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[1751]

 

现在非常想吃
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-07-26 00:19 | 1 楼
love33210
级别: 新人

多谢发贴的人[2]

 

呢个好唔错。几香口。
顶端 Posted: 2010-08-03 16:44 | 2 楼
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