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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蒜子蜜汁肉排

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u W]gBhO$O  
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材料及份量: ~/rD _K  
肉排 約$30至$45 od=hCQ1 >  
料頭: $1.-m{Bd  
蒜頭(切蓉) 6粒 OAXA<  
蔥頭(切蓉) 1粒 -06G.;W\^  
薑(切粒) 2片 I=!kPuw  
青蔥(切段) 1條 t3)6R(JC  
調味料: "xlR>M6e  
蜂蜜 3湯匙 |[`YGA4  
頭抽 1湯匙 w)7y{ya$  
麻油 少許 ?UsCSJ1V  
胡椒粉 少許 [* <x)  
紹興酒 少許 d6n_Hpxw^  
製法: OBWb0t5H?  
1. 到街市豬肉檔買腩排(約HK$30-45),洗淨,備用。 Lm[,^k  
2. 用生抽1湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、生粉1湯匙,把肉排調味。 _r:Fmn_%-  
3. 先把肉排煎至熟透及金黃色,備用。 _=HaE&  
4. 用少量油把蒜頭、蔥頭、薑爆香。 B_[efM<R$  
5. 把肉排回鑊,加少量紹酒,快炒,最後加入頭抽及蜂蜜炒址乾身,再灑上蔥段。 $gr>Y2i  
aM~IRLmK  
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y8YsS4E^Q  
顶端 Posted: 2010-07-26 00:16 | [楼 主]
ManHand
我是一个大苹果!
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[1751]

 

现在非常想吃
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-07-26 00:19 | 1 楼
love33210
级别: 新人

多谢发贴的人[2]

 

呢个好唔错。几香口。
顶端 Posted: 2010-08-03 16:44 | 2 楼
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