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材料: p$%h!.~99T  
饼皮1张 }.gg!V'9w  
清腿肉1/2只 ytC{E_
 
低筋面粉适量 pM7BdMp   
炸油适量 XWUTb\@  
莎莎酱适量 z vYDE]  
生菜1片 n `Xz<Q!  
青椒适量 Ti/iD2g  
红椒适量 (7wR*vO^  
美乃滋适量 e-K8K+7  
盐适量 oF6MV&q/  
糖适量 q,(&2./  
卡士达粉1/4小匙 IIR?@/q  
玉米粉2大匙 2b"5/$|6  
低筋面粉适量 4*,q1yK  
粗黑胡椒粉适量 8|tm`r`*Az  
水适量 %8{_;-f  
蛋2颗 OLR1/t`V  
沙拉油1大匙 ^#Y6 E  
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做法: &+^ # `nq  
1.取一平底锅以小火干烘饼皮，至表面呈金黄色备用。 &T|-K\*  
2.将材料Ｂ的盐、糖、卡士达粉、玉米粉、低筋面粉、粗黑胡椒粉混合，以水调成煳状后，打入蛋，倒入沙拉油搅拌均匀，即为面煳备用。 zg j35  
3.鸡腿肉洗净，沥干水分，切成长块状，放入作法2的面煳中均匀沾裹，再沾一层低筋面粉。 Yptsq@s  
4.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入鸡块炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，即为鸡块备用。 :cEe4a  
5.饼皮抹上莎莎酱，放入生菜、青椒、红椒、鸡块，最后挤上美乃滋，将饼皮卷好即可。

KFC里有售

这个很一般

a d都无乜营养。食得多都无乜用。