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材料: j%m9y_rg}  
饼皮1张 $R2iSu{kO  
清腿肉1/2只 U- UD27  
低筋面粉适量 <!s+X_^  
炸油适量 =x/Ap1  
莎莎酱适量 aIl}|n"  
生菜1片 pp#xN/V#a  
青椒适量 z Mf.  
红椒适量 ^"e|)4_5\  
美乃滋适量 qQu}4Ye>  
盐适量 ;ctJ9"_g
 
糖适量 >vPDF+u  
卡士达粉1/4小匙 \Y0o~JD  
玉米粉2大匙 j[Y$)HF  
低筋面粉适量 ,X05&'@Z  
粗黑胡椒粉适量 j<-#a^jb  
水适量  TM1isZ  
蛋2颗 ,u1Yn}  
沙拉油1大匙 T5g}z5~"  
%)$^_4.g  
做法: ]b"Oy}ARW  
1.取一平底锅以小火干烘饼皮，至表面呈金黄色备用。 a9ko3L  
2.将材料Ｂ的盐、糖、卡士达粉、玉米粉、低筋面粉、粗黑胡椒粉混合，以水调成煳状后，打入蛋，倒入沙拉油搅拌均匀，即为面煳备用。 4Y)rgLFj  
3.鸡腿肉洗净，沥干水分，切成长块状，放入作法2的面煳中均匀沾裹，再沾一层低筋面粉。 GEdWpYKS-`  
4.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入鸡块炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，即为鸡块备用。 LK}Ih@f  
5.饼皮抹上莎莎酱，放入生菜、青椒、红椒、鸡块，最后挤上美乃滋，将饼皮卷好即可。

KFC里有售

这个很一般

a d都无乜营养。食得多都无乜用。